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别再通过不吃主食来减肥了!比米饭更好吃的10种主食,减肥先要知道

很多朋友对于别再通过不吃主食来减肥了!比米饭更好吃的10种主食,减肥先要知道和不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

其实,减肥并不一定那么困难。除了米、面、馒头之外,还有很多其他食物可以作为主食。

我们做了一些研究,发现好的“主食替代品”一般需要满足三个条件:热量低、饱腹感强、营养丰富。

所以,同样在努力减肥的我们,帮大家挑选了10种美味、营养又不易发胖的主食。

更重要的是,它很好吃。

用户评论

迷路的男人

终于看到一篇讲真话的文章了!一直被“不吃主食”的观念误导,现在终于知道还有这么多好吃的主食可以代替米饭!感谢分享,赶紧去试试!

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眼角有泪°

感觉这篇文章有点标题党,虽然确实有很多主食比米饭更健康,但说“先知道先瘦”就有点夸张了,减肥还是要靠科学的饮食和运动啊。

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墨染天下

赞!文章写的很详细,介绍了各种主食的营养成分和减肥功效,感觉很实用,这下终于可以摆脱米饭的魔咒了!

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命硬

终于有人说出了真相!我一直觉得不吃主食不健康,但又怕长胖,现在终于可以放心地吃各种健康的主食了,简直是减肥人士的福音!

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米兰

我尝试过各种主食减肥方法,也吃过很多种不同的主食,但始终没有找到最适合自己的。文章提到的这10种主食我会去尝试,希望这次能找到适合自己的方法。

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颓废i

这篇文章太棒了!不仅介绍了各种健康主食,还列举了一些搭配技巧,让我对减肥充满了希望!

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拉扯

感觉这篇文章更适合已经对减肥有一定的了解,并且想尝试不同主食的人。对于初学者来说,可能需要更详细的介绍,比如如何搭配、如何烹饪等。

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你tm的滚

作者的观点很有道理,确实不应该过度依赖米饭,应该尝试更多种类的主食。但文章中没有提到具体的食谱和烹饪方法,希望作者能进一步分享。

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無極卍盜

我本来一直以为不吃主食才能减肥,现在才发现其实有很多更健康的选择,真是涨姿势了!文章写的很好,很实用,值得收藏。

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生命一旅程

这篇文章简直是拯救了我!我之前一直被“不吃主食”的观念误导,导致营养不良,还瘦得不健康。现在终于找到了健康的减肥方法,太感谢了!

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红玫瑰。

文章的标题有点吸引眼球,但内容还是比较干货的,介绍了很多种主食的营养价值和减肥功效,值得一看。

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冷月花魂

我觉得文章的观点有点片面,减肥不仅要靠主食的选择,还要配合运动和合理的膳食搭配,才能取得更好的效果。

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打个酱油卖个萌

这篇文章简直是减肥路上的宝典!我终于可以摆脱米饭的束缚,尝试更多种类的主食了!

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独角戏°

文章内容很丰富,介绍了很多种主食,但感觉有点杂乱,没有一个明确的思路,希望能更有条理一些。

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旧爱剩女

虽然文章提到了很多种主食,但我还是想知道哪些主食最适合我,希望能有针对性的推荐。

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寒山远黛

文章的排版很美观,内容也比较吸引人,但有些地方没有深入讲解,希望作者能进一步补充。

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站上冰箱当高冷

感觉作者的观点有点过于绝对,并非所有主食都比米饭更健康,还是应该根据个人的体质和需求来选择。

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信仰

这篇文章让我对主食有了新的认识,原来除了米饭还有这么多健康的选择,真是涨姿势了!

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别留遗憾

文章的标题很吸引人,但内容有点过于简单,希望作者能更详细地介绍每种主食的营养成分和减肥功效。

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浮光浅夏ζ

总体来说,这篇文章还是比较不错的,信息量大,但感觉作者更侧重于介绍各种主食的种类和营养价值,希望能多一些关于烹饪方法和食谱的分享。

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