panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为了产后快速减肥，我努力“喂奶”，但为什么体重反而增加了？和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为了产后快速减肥，我努力“喂奶”，但为什么体重反而增加了？以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
母乳喂养和配方奶喂养有本质区别吗？
从科学喂养的角度来看，配方奶粉和母乳肯定是有区别的。母乳含有更丰富的多种营养成分。配方奶粉的研发理念是“无限接近母乳”，但永远不会成为母乳。
另外，母乳中含有活性免疫因子，可以增强宝宝的免疫力。配方奶粉在这方面存在缺陷。虽然很多奶粉品牌都打着“增强宝宝免疫力”的口号，但这只能说是一种愿景。
事实上，配方奶很难真正达到母乳的效果。
但是，吃配方奶和母乳喂养的孩子有什么区别吗？
在奶粉健康的前提下，明确一点，没有区别。
许多孩子是喝配方奶长大的，身体健康、聪明、身材高大。
一眼望去，根本分不清哪个是母乳养大的，哪个是配方奶养大的。
真正吸引年轻人“母乳喂养”的点已经变了
一般情况下，选择儿童配方奶粉还是母乳的标准不再是“钱”。如今，普通家庭仍然可以给孩子喂奶粉。
但有一点吸引很多年轻妈妈坚持“母乳喂养”，那就是母乳喂养宝宝可以轻松减肥。
产后体重增加20 磅左右是很常见的。
产后第一个头疼的问题大概就是减肥了。
“迈开腿，管住嘴”是减肥的核心，但在忙碌的工作和生活中，坚持下去确实很难。
产后妈妈们发现了一个减肥秘诀，那就是产后坚持母乳喂养。只要正常饮食，不进行额外运动，体重就会很快恢复到之前的状态。
母乳喂养有助于减肥是有科学依据的。母乳中所含的所有营养物质和能量均来自母亲体内。妈妈把所有的营养和能量都转移给孩子，她自己的体重自然会迅速下降。
既然有一定的科学依据，而且看起来比饮食和运动相对容易一些，而且母乳喂养确实对宝宝有很大的好处，那就耐心坚持母乳喂养吧。
很多产后妈妈都有这样的想法，但也有妈妈不满意。
母乳喂养并不比锻炼容易。需要明确的是，锻炼要容易得多。母乳喂养很累，也很辛苦。
但到了最后，我的体重不但没有减轻，反而越来越多。
这是为什么呢？
坚持母乳喂养，体重不减反增，可能是这两方面的原因：
1.食欲大，增加饮食。母乳喂养期间，每餐摄入的食物量大大增加，每天的零食数量也增加，能量摄入量增加了一倍。
那么体重肯定会增加。
如果不进行额外的运动，每天所需的营养和能量都是有限的。即使是母乳喂养，能量也是有限的，而且基本是固定的。
能量摄入量每天都在增加，消耗不掉的能量就转化为脂肪，宏观表现就是体重增加。
2、如果宝宝睡眠不足，出生后半年内就需要夜奶了。
宝宝刚出生时，需要每两个小时喂一次奶，之后时间逐渐加长，从2小时到3小时，再到4小时。
但半年来，妈妈晚上都要醒来，睡眠质量受到很大损害。
有些宝宝可能直到1岁甚至2岁才戒掉夜奶，需要在半夜喝一次奶。
如果妈妈白天工作的话，那就更辛苦了。她白天工作，晚上照顾孩子。最大的感受就是睡眠不足、心情不好、脾气不好。
所有这些变化都会产生一个直接的结果：想要吃更多的食物。
人心情不好的时候，就会有吃东西的欲望，尤其是甜食，可以给人一种满足感，舒缓心情。
结果是体重增加。
因此，如果你总是想吃东西，很可能是你睡得不好，需要睡个好觉。
母乳喂养的好处不仅体现在“快速瘦身”
现在人们说得最多的词就是“PUA”。
当家人劝孕妇自然分娩时，他们说这是“PUA”。当家人劝孕妇“母乳喂养”时，他们也说这是精神上的“PUA”。当家人劝说孕妇多花点时间陪伴孩子时，有人说这是“PUA”。
这真的不是“PUA”，这实际上只是从孩子的角度提出的一点建议。
如果有自然分娩的条件，建议准妈妈坚持阴道分娩。如果有条件进行母乳喂养，建议准妈妈坚持母乳喂养。
我们并不是通过免除我们在这方面的责任来要求平等，而是要求爸爸们多关心我们的情绪，多关心我们宝宝的成长，真正融入家庭。
记得我怀孕的时候，两个好朋友经常会在群里劝我不要听婆婆的话，顺产。如果我是顺产的话，我会选择剖腹产。他们只关注孩子，而不关注母亲。
我一开始也是这么想的，“我想选择剖腹产”。这种想法一直持续到妊娠晚期。后来，看到更多、听到更多，并在医生的建议下，我改变了主意。
后来我选择了自然分娩，并接受了无痛注射，非常顺利。在医生的科学指导下，不到一个小时，宝宝就顺利出生了。产后宝宝精神很好，马上就可以走路了。
产后母乳喂养确实很累，但确实可以增进母婴关系。
而且宝宝的身体素质真的很好。
自然分娩和母乳喂养，宝宝3岁以下很少生病，如果偶尔感冒，不需要看医生，可以自行康复。
这样确实可以减轻自己的负担，不然宝宝经常生病，全家人都会担心，尤其是好几天都合不上眼睛的妈妈。
来到这里的妈妈们一定都亲身经历过这些煎熬的时刻。小家伙们看着好可怜，妈妈们实在是受不了这样的折磨过程。
最后我想发表一下我个人的看法。在条件允许的情况下，自然分娩和母乳喂养有利于孩子的健康。这至少要到宝宝3岁才能明显感觉到。能
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用户评论
我也是哺乳期，我以为吃得多就能补够营养，结果瘦不下来反而重了！好崩溃呀。感觉自己努力付出了这么多，一点效果都没有，真的很让人沮丧。
有8位网友表示赞同！
别气馁啊，每个人都不一样，产后恢复的时间也不一样。有些人瘦得很快，有些人就慢一些，可能是你的身体还处于调整期呢!
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我也是这样，想通过哺乳喂养快速瘦身结果反效果了，现在体重反而增加了！可是宝宝需要我产后多喝水、多休息，怎么办？太烦恼了...
有17位网友表示赞同！
我也经历过和你一样的情况。除了饮食控制外，运动也很重要哦! 在医生同意的情况下，可以尝试一些适合哺乳期的轻度运动，帮助消耗热量，加速新陈代谢。
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我感觉标题写的有点耸人听闻... 其实母乳喂养本身对妈妈来说就是一种很好的恢复方式，它可以让身体分泌一些激素来帮助修复。也许你需要关注的是营养搭配和合理的运动锻炼!
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这篇文章说的太概括了，没有具体介绍哪些食物可以促进瘦身啊，有没有推荐的产品啊？
有5位网友表示赞同！
我觉得母乳喂养本身就是一种健康的选择，但它确实不能保证快速瘦身。而且哺乳期妈妈更应该注重营养摄入，而不是过度节食! 加油加油！
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你说的对啊! 以前为了减脂，真的把自己饿坏了，现在看看那些“产后瘦身秘诀”，感觉都很不健康。母乳喂养要用心呵护宝宝，也需要好好照顾自己!
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我也在哺乳期，体重确实没怎么变化。我觉得可能是因为我运动量比较小，每天只在家走走而已。我要认真考虑一下，看看能不能多做些运动！
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你说的没错啊，每个人的体质都不同，所以减肥效果也会有差异。不要把注意力局限于体重变化，更重要的是要保持良好的生活方式，这样才能真正健康长久.
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我觉得母乳喂养确实是一个很好的选择，因为它可以补充宝宝所需的营养，也能帮助妈妈恢复身体。当然，想要快速瘦身需要多管齐下，包括饮食控制、运动锻炼等等！
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产后瘦身不是一件容易的事，需要耐心和坚持。除了饮食和运动之外，还需要关注心情的调节。保持愉悦的心情，才能更有效地促进身体恢复.
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这篇文章让我了解到母乳喂养的同时也要注重自身健康，不能盲目追求快速瘦身！要均衡饮食，适当运动，循序渐进才能更好地恢复!
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我产后很长时间都觉得没有力气和精力，现在才慢慢恢复过来。想说的是，不要给自己太大的压力，量力而行就好！
有14位网友表示赞同！
这篇文章提醒了我，哺乳期妈妈更需要注重营养均衡，而不是盲目节食。希望大家都能在照顾宝宝的同时好好爱护自己 !
有18位网友表示赞同！
我产后体重比怀孕前重了好多，简直不敢相信！现在也在努力减肥，感觉真的很难啊...
有15位网友表示赞同！