一包减肥茶冲几次？一包减肥茶冲几次水

【山楂减肥茶的制作方法】

荷叶茶一天喝几次最好？

1.【山楂减肥茶的制作方法】

山楂的营养成分也很丰富，但是没有减肥的作用。建议肥胖患者不要盲目采用一些没有科学依据的减肥方法。最好的减肥方法就是通过控制饮食，加上合理的有氧运动来达到目的。当然，这是必须的，只有长期坚持才会有结果。建议控制饮食中脂肪和糖的摄入，饭后适当散步帮助消化，多慢跑和跳绳，燃烧脂肪。长期坚持才能科学健康减肥。

2、荷叶茶一天喝几次最好？

每日饮3次，每次15克。这个用量还是有点小。荷叶灰的减肥效果比荷叶茶更好。用法是一次15克，每日2-3次，米汤上午。荷叶灰的效果比荷叶茶的效果要好。因此，荷叶茶必须是绝对的浓茶才有效。