连续喝一个月荷叶茶会怎么样 喝了一个月的荷叶茶对身体有害吗

1、生活中减肥的方式有很多种，而对于一些不想运动的人来说，大多数人都会选择通过喝减肥茶来减肥。那么哪些消脂减肥茶减肥效果最好呢？下面我给大家介绍一下有效消除橘皮组织、减肥的减肥茶，供大家参考。

2、薄荷减肥茶主要含有挥发油。油中主要成分为薄荷脑、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、薄荷烯、柠檬烯等，具有疏风、散热、祛秽、解毒的功效。性味辛凉。最推荐的减肥方法。玫瑰薄荷减肥茶所需材料为干玫瑰花蕾和少量薄荷。具体方法是将玫瑰和薄荷放入杯子中，盖上盖子，小火煮10-15分钟。

3、平时多喝点红茶，对于我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为红茶在发酵过程中会产生降解脂肪的成分。而且对心血管疾病也起到预防作用。

4、加入适量山楂片、干金银花、干白菊和蜂蜜，加入纯净水和黑梅。山楂能健脾和胃，帮助消化，并能刮去肠胃中的油水。由于具有消脂、清肝、利口的功效，历来被中医用来治疗单纯性肥胖症。

5、将大麦和杏仁按相同比例加入适量的水和蜂蜜。薏苡仁味甘微寒，具有利尿消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁是美容佳品，可以解毒祛寒。

6、吉姆奈玛茶是印度茶的一种，可以非常有效地抑制糖分吸收。控制的量正是人体所需的最佳葡萄糖量。可以让饮用者感觉口中没有甜味，糖的摄入量自然就会减少。但请注意，孕妇应慎用。

7、乌龙减肥茶具有消除橘皮组织、提神醒脑的功效。它可以作为日常饮料，也可以每天早上喝几杯。最适合想要减肥的女孩。这款减肥茶所需的原料是适量的乌龙茶。具体方法是用开水冲泡乌龙茶。第一道浓茶的减肥效果最好。

8、这就是荷叶茶与其他茶不同的地方。它不会燃烧脂肪，而是通过改变我们的口味来减少脂肪的产生。主要表现为，喝荷叶茶一段时间后，就不那么偏食油腻的食物了。这是减肥茶中的替代品。

9、普洱茶清热利尿，化痰消食，温补脾胃，有很好的减肥功效。一杯普洱仅含4卡路里左右的热量，喝纯普洱茶被誉为最有效、最健康的。