panda 大家好，今天小编来为大家解答告别拔罐减肥，探索更美味健康的瘦身方式这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
坤坤陪着你的瘦身的日记，记录我和你一起改变的第229天看我取的这个破标题
今天下暴雨，大雨过后空气中好像一种催眠因子，诱发了我的小瞌睡。
想要早睡，
我有好久都没有早睡了。
两个月前，我说我要早睡早起，并且我也做到了。
那段时间就是从晚上10:00或者11:00上床，可以睡到第2天5:00多起来，那一小段时间的感觉是超级舒服的。
每天都感觉精神满满，可惜好景不长，一不小心又因为其他事情打乱了节奏又恢复到之前。
我一直很小心的保持，还是不行。
不禁感叹，我是无法战胜惯性的。环境的力量是太强大了，靠个体是很难冲出去。
今天和一位姐姐聊天，说看到办公室的一个女同事用这种方法减肥，想提醒一下，又不知道怎么说。
上图：
我们来先说一下这种方法。
这种拔罐或者中药或者按摩，或者针灸。反正名字各种各样，他们都有一个共同的点。
有一些很玄幻的理念，类似于打通你的任督二脉之类的。
他们还有一个共同点，那就是饮食上一定要注意早上该吃什么，晚上吃什么。
看到了吗，打圈圈的这几个字。
这个不就是饿瘦的吗？
在这里我可以这么说，如果你在生活中完全的按照这些说的这样做出来。你不需要花那个钱去做针灸，不需要花那个钱做，拔火罐照样都可以瘦。
这不就是饿瘦的吗
结果会是什么样？
体重短期内迅速下降，快速下降的体重，会给身体带来健康隐患，包括女性的生理期推迟，短期的记忆力不靠谱，脱发掉发，精力不集中，没有精神，浑身疲倦。
有过这种经历的，你可以感受一下是不是这样？
后面还说，明明知道这种方法对身体不好，但是就幻想着体重瘦下来之后好好的坚持，一定要坚持住就不会反弹。
想多了，靠这种快速的减肥方法瘦下来的朋友，正常都会反弹。因为你不可能靠这种方法坚持一辈子。
这个习惯不利于长期执行，那就不行。
我也说善意的提醒就好，说多了会招人烦。
不禁感叹！人还是好骗，改变还是很困难的。
包括我自己也是这样，很难改变
怎么办呢？
还不是就像我们减肥一样，每天进步一点点喽。
我一直在重复强调，我们不是短跑，不是冲刺跑，我们是马拉松，我们是坚持，
凡是说21天养成一个好习惯的，或者说15天让你脱胎换骨的，我觉得这都是耍流氓。
我们都是普通人。
对，我很普通，可是我想做的再好一些，付出的也要再多一些。
睡了，别辜负了这个暴雨的天气
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用户评论
确实啊！我朋友可是去贵妇spa里天天拔罐，花了好多钱，结果一点效果都没有。反而自己累着，还不如多锻炼多做运动！
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说的对！拔罐这种事情纯粹是忽悠人的。现在的健康知识这么容易传播，大家都知道要少吃油盐和适量运动才能瘦身，谁还会相信拔罐能让人变瘦？
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我试过拔罐，一点效果都没有说不说，还感觉身体很不舒服，这种方法真的没用啊！花钱又费时间，不如省着点钱买好吃的享受一下。
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以前我也听人吹拔罐很神奇，后来发现根本就是营销炒作。那些声称拔罐减肥的案例都是假的，还是靠科学的方法瘦身靠谱!
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真的，不拔罐也可以瘦，只要坚持正确的饮食和运动计划，就能瘦下来，而且效果更持久。拔罐只是个一时半会儿的事情，根本解决不了问题。
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说得太对！我妈还想要去拔罐，说是可以排毒减肥。我说别浪费钱了，买点水果蔬菜补补身体才是真的有效!
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哈哈，我也是觉得这种说法有些荒诞啊，拔罐能瘦下来？还是得好好运动和饮食控制才能达到理想的效果。
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这篇文章说得太对了！我身边很多人都被这类噱头骗了，最后花了不少冤枉钱。真建议大家要多了解科学知识，不要轻信一些非法的健康手段.
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我一直觉得这些拔罐之类的说法都是虚假宣传的，别看人家画风精美，内容毫无事实依据。我们自己要保持理性思维去判断!
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说实话，我个人并不喜欢这种拔罐的方式，感觉很痛还可能留下疤痕。与其那样折磨身体，我宁愿通过运动和健康的饮食进行减肥！
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我觉得这篇文章很有道理，现在很多健康产品、方法都存在虚假宣传的问题。我们要学会辨别真假信息，别把自己的钱花在刀口上！
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拔罐确实很贵，而且效果也没什么用啊，不如吃点好吃的犒劳自己一下。想想那些拔罐的钱都能买多少好吃的呢！
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我挺赞同作者观点的，不拔罐也能瘦身，关键是有方法和坚持！不要被各种虚假宣传忽悠了!
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我是坚决反对拔罐减肥的，这种方法不仅没效果，还可能对身体造成伤害。建议大家选择科学、安全的方法进行减肥!
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这篇文章说的很好，让我们要理性看待健康问题，不要轻信一些夸大的宣传！选择科学有效的方法才是最重要的!
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拔罐这种方法确实存在一定的风险，而且效果没保证。我们还是要相信科学的力量，用健康的饮食和运动来改变身体!
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这篇文章很有现实意义，很多人都被拔罐的虚假宣传所误导，希望大家都能理性看待这个话题!
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我比较认同作者的想法，不拔罐也可以瘦身。我们应该注重科学健康的生活方式，而不是盲目相信各种噱头!
有16位网友表示赞同！