青岛减肥训练营哪个好（青岛减肥训练营）

1.我无意中在电视上看到了超级减肥王的视频，然后我爸说你也去吧。其实我也很感动。毕竟胖了20多年的女孩子都有一颗减肥的心。

2.然后我开始在网上获取有关超级减肥王的信息，然后我发现那里的注册要求需要200磅。然后据很多退营的营员反映，为了节目效果，他们对饮食要求非常严格。虽然电视上看起来我的体重下降得很快，但是当我离开营地并恢复饮食后，我的体重又很快增加了。

3.虽然超级减肥王被列入黑名单，但减肥训练营却在我心里埋下了一颗种子。我开始在网上了解各种减肥训练营，比较、看效果、看评论。几个月后，我终于找到了一家公司。他们在山东有几个基地。作为一个在内陆长大的孩子，我对大海有着一种神秘的热爱。首先去参观了星瑞减脂训练营青岛营。然后与教练进行了沟通，简单询问了训练方法以及进入训练营所需的程序。因为亲眼所见，我决定报名参加青岛营。由于时间问题，我报名了84天。

4、去了以后感觉就像一个团队，就是大家一起为了一个目标而努力，教练也不会因为你胖而说不喜欢你。与外面不同的是，你经常听到人们说“我的天哪，我好胖”之类的话。我感觉我已经有了目的地，而且很有动力。看到我的体重每周都在下降，我感到有点惊讶。

5、一开始去训练营的时候我还是挺害怕的，因为毕竟我从来没有经历过这样的封闭训练。

6.我们第一次去的时候，教练会测量我们的体重、腰围并询问我们之前是否受过伤，并根据我的身体状况决定哪些运动不适合我。每次体育教练都会跟我们从头到尾练习，有什么错误的动作他也会指出。

7. 第一周我的体力确实跟不上，因为我在家根本没有锻炼。一开始我做了一个半小时的健美操，我感觉我几乎不再是我自己了。然后我就出了房间。天哪，我该怎么办，84天。但教练也很关心我，给我做了一些心理工作。然后我一遍又一遍的问自己，你还想这么胖吗？你还想听别人在背后说“天哪，一个女孩子怎么可以这么胖？”不，我不想。我决心按时上课。我可能不习惯清淡的饮食，但是为了减肥我会适应的。

8、减肥训练营并没有那么可怕或夸张。它只是帮助你锻炼你的意志力。只有有教练和队友陪你训练、帮助你、坚定你的意志，你才能继续下去。因为一个人放弃减肥真的太容易了。

9. 但如果你每天都必须训练，那么过了一定时间你肯定会感到无聊。不过虽然无聊，但你会减肥，你会感到有成就感。事实证明，你可以这样努力。这是我最大的感受。

10、我去的时候体重190多斤，在训练营里算小基地了。其中许多重量超过200公斤。但我也很努力。不管别人怎么想，我在自己眼里还是胖，所以我比别人更努力。因为我是来减肥的，所以我一天也不敢懈怠。

11、后来，因为我要回家了，我经常梦见我回去后父母看不到我的变化，醒来后我会感到压力很大。当我回到家的时候，从青岛到湖南，一到家，呼吸着家乡的空气，我就有一种想哭的感觉。我感觉这84天真是过得又快又慢，真的很怀念。

12. 我妈妈其实知道我的航班时间，但她一直在楼下等我早点回家。朋友把车开到楼下，妈妈看到后立刻跑了过来。然后我一下车，妈妈就兴奋地跑过来抱住我说：姑娘终于瘦了。

13、那一刻，我真的差点哭了，我觉得真的很值得。我在84 天内减掉了52 磅。虽然我还不够瘦，穿不了小尺码的衣服，但是对于52斤的结果我已经很满意了。到接下来的84天，我一定会减肥，成为一个令人羡慕的女孩。快点！

14. 这次在和自己的游戏中，我做到了。我没有输给自己。我用坚持和汗水战胜了不够优秀的自己！