哪种减肥药减肥效果好

什么减肥药最有效且不反弹？

最有效的减肥药有哪些？

1. 哪种减肥药最有效且防止反弹？

合理的减肥方法是运动和饮食。服用减肥药的效果可能不会持续太久，有时，适当的饮食和适当的运动反而会伤害你的身体。首先，要合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上先喝一杯温水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。至于运动，可以早晚出去跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等。

2、最有效的减肥药有哪些？

减肥药往往含有激素，所以想要减肥的人不建议使用减肥药，因为大量服用减肥药可能会对身体产生副作用，对健康不利。想要科学健康的减肥，最好的办法就是控制饮食，多参加体育锻炼，燃烧体内脂肪，补充大量水分，促进新陈代谢，让脂肪排出体外并逐渐恢复好身材。