panda 最近这两天特别的热，我已经把压箱底的短裤短裙给翻出来了。但是发现自己已经穿不进，很显然比去年要胖了不少，所以就特别的烦恼。想到自己的腰围都不想出门了，又要开始一年一度的减肥计划了，去年夏天我都是靠吃它成功减肥。130瘦到115斤！只因为吃了它，坚持15天，肚腩终于消失了，这就是魔芋，魔芋是一种低热量超强饱腹感的食材，我用魔芋豆腐当主食，轻轻松松就能瘦下来，大家跟我试一下这魔芋豆腐吧，我真快做法特别的美味。我们一起瘦下来。
魔芋豆腐
By 君姐百味
配料：
魔芋豆腐 两斤、泡辣椒 十来个、生抽，老抽 适量、花椒油 适量、剁椒 一勺
烹饪步骤：
1.魔芋两斤，大蒜五瓣，生姜一块，葱三棵，泡辣椒十来个（因为我喜欢吃辣的，今天难得为自己做菜，所以按自己心意来做），剁椒一勺。生抽，老抽，花椒油，香油适量。
2.把魔芋豆腐切成条。锅中烧水，水开放魔芋豆腐进去煮三分钟去除魔芋豆腐里面的碱味，也让它更有嚼劲。
3.大蒜，生姜，泡辣椒切末，葱切成葱花。煮好的魔芋豆腐捞出。炒锅里加油，烧至五成热时加葱姜蒜与泡辣椒炒香，再加入剁椒翻炒均匀。
4.剁椒下锅后，马上倒入魔芋豆腐，加盐，生抽，少量老抽，花椒油，翻炒两分钟。
5.最后淋上香油，撒上剩下的葱花，香菜，炒匀出锅装盘。
烹饪小贴士：
营养价值1、魔芋中的97%是水分。每100g魔芋中含蛋白质2.2g，脂肪0.1g，碳水化合物17.5g，钙19mg，磷51mg。此外还含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的粘液蛋白。2、魔芋是有益的碱性食品，帮助人们酸、碱平衡，对人体健康有利。3、魔芋地下块茎扁圆形，宛如大个儿荸荠，营养十分丰富。魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。
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用户评论
哇！15天瘦了15斤，真的太厉害了！请问是什么神奇的食物呢？求分享！
有13位网友表示赞同！
130瘦到115，这身材真的太让人羡慕了！分享一下你的减肥秘诀吧，我也想试试。
有12位网友表示赞同！
坚持15天就能看到效果，这也太有效率了吧！我一定要试试！
有15位网友表示赞同！
肚腩消失简直是梦寐以求的效果！期待你的分享，我也想拥有平坦的小腹。
有15位网友表示赞同！
15天瘦了那么多，感觉你一定付出了很多努力！请问你平时是怎么控制饮食的呢？
有19位网友表示赞同！
除了吃这个食物，你还有其他减肥方法吗？比如运动之类的？
有16位网友表示赞同！
130到115，这可是我梦寐以求的体重！分享你的减肥经验吧！
有14位网友表示赞同！
想知道你吃的是什么食物，以及每天的食谱，方便分享一下吗？
有17位网友表示赞同！
15天就能瘦这么多，简直是减肥界的奇迹！求分享你的秘诀！
有11位网友表示赞同！
感觉这个方法很神奇，一定要试试！希望能像你一样瘦下来。
有17位网友表示赞同！
15天瘦了15斤，这效率太高了！请问这个食物容易买到吗？
有13位网友表示赞同！
肚腩消失真的太令人激动了！你有什么运动推荐吗？
有6位网友表示赞同！
坚持15天就能看到效果，这也太鼓舞人心了！一定要分享你的方法！
有6位网友表示赞同！
130到115，简直是逆袭啊！求分享你的减肥食谱！
有6位网友表示赞同！
请问这个食物是什么？在哪里可以买到呢？
有19位网友表示赞同！
15天瘦了这么多，你一定吃了很多苦吧？能分享一下你的经验吗？
有18位网友表示赞同！
感觉这个方法很适合我，我一定要试试！
有14位网友表示赞同！
130瘦到115，真的太厉害了！请问你平时怎么运动的呢？
有13位网友表示赞同！
肚腩消失，这是很多人的梦想！希望你分享你的减肥秘诀！
有17位网友表示赞同！
15天瘦了15斤，太让人佩服了！请问你吃这个食物的时候，有没有什么需要注意的地方呢？
有20位网友表示赞同！