荷叶茶的功效和作用（白芸豆冬瓜荷叶茶的功效和作用）

1、干山楂30克，干荷叶15克，水700毫升，蜂蜜适量（最好不加）

2. 山楂、荷叶洗净，放入锅中，加水煮5分钟。

3. 去渣取汁，倒入茶具中，温热时加少量蜂蜜调味，代茶饮用。

4、降血脂、健脾胃、降血压。山楂、荷叶的提取物或煎剂具有扩张血管的作用。经常饮用可以预防肥胖、高血压、动脉粥样硬化等疾病，对高血压有较好的疗效。辅助治疗作用明显。

5.莲子心3g（干品），绿茶1g，冰糖适量（根据个人喜好最好不要添加）

6. 将莲子心和茶叶放入茶杯中，用250毫升开水冲泡。

7、莲子心茶可用开水冲泡3至4次。建议饭后服用。

八、莲子心茶的功效

9、清心火、降血压、疏通血管。莲子心味极苦，但具有显着的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。

10. 葛根6克，绿茶3克，冰糖10克，水500毫升

11. 葛根洗净，放入可加热的茶具中，用50ml冷纯净水浸泡3至5分钟（以利于水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放，请勿倒掉）冷水），然后加水煮沸5分钟。

12. 将绿茶和冰糖放入另一茶具中，倒入，盖上盖子煮2分钟即可饮用。

13.可以根据自己的喜好添加时令水果，例如5个新鲜草莓、半个苹果或一个梨。

14.生津止渴，调经活络，解酒毒。葛根可以改善大脑的血液循环，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣等症状有很好的缓解作用。

15、用85左右的沸水冲泡，最好是500ml的水。盖上盖子煮5 分钟以获得最佳效果。可冲泡23次。

16、治疗量：30g/天以上（在医生指导下）。

17、杜仲茶的降压作用：杜仲茶能调节血压，恢复血管弹性，保护心脑。

18、炒决明子10克，枸杞10克，菊花3克，水700毫升

19、将枸杞、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用开水冲泡，盖上盖子，煮5分钟即可饮用。一般可冲泡23次。

20、决明子有润肠通便的作用，每天饮用量不宜超过30克。建议使用炒决明子。炒后可减缓肠道平滑作用。质地酥脆，容易将有效成分煎出。炒完后会有咖啡。香气微苦，芳香。

21、决明子、枸杞子、菊花都有降血压、扩张冠状动脉的作用。经常食用可以预防和治疗高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

22. 选自《高血压一餐2克盐美味食谱》

关于荷叶茶的功效与作用以及保健茶帮助您降血压的介绍到此结束。希望对大家有所帮助。