荷叶泡水喝多久能开始瘦 荷叶泡水喝的十大功效

1.最近，全国进入热狗日。小暑刚过，天气就已经热得让人怀疑人生了。我前两天就看到这个新闻了。一个非洲家庭来北京旅游，居然中暑了。非洲人在北京都能中暑，可见北京有多热！

3、天气热的时候，胃口不好。都说夏天是减肥的季节。俗话说，五月不瘦，六月也瘦不了。既然胃口不好，小尚子推荐几款适合夏天喝的花茶。只需几美元即可购买。它不仅便宜，而且非常有效。可以帮助您减肥通便、祛湿排毒。夏天喝了一定能瘦腰！

4、荷叶具有平肝火、清热养心、清热利尿、促进保健的作用。泡水饮用，对肝、脾、胃、心有很好的保健作用。适合老年人作为日常饮用，对很多常见疾病都有一定的疗效。

5、枸杞有很好的抗衰老作用。经常泡水饮用，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞中含有的丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质对皮肤的抗氧化也很有帮助。枸杞还可以降低血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对糖尿病患者有一定的疗效。

6.夏天没有什么比一杯薄荷水更好的了。薄荷具有提神醒脑、滋润肺部的作用。具有提神解郁、消炎止痒的功效。特别适合运动后饮用。一小杯就能快速解渴，并有助于排除体内废物。另外，经常喝一些薄荷，对于面部痤疮的恢复效果会更好。

7.如果你没有听说过蒲公英，可以将其泡水喝。蒲公英含有微量元素，可以改善面部斑点。平时多喝点蒲公英，更有利于斑点的消散。蒲公英还具有消肿、散结、催乳的功效，对乳腺炎非常有效。内服+外敷效果更佳。

8、三七花具有一定的安神解郁、活血化瘀的功效。夏天到了，很多人都会因为天气而烦躁不安，尤其是女性朋友在经期的时候会感到心神不宁。由于现代人生活节奏的加快，现代人很容易变得焦躁不安，出现头痒、头皮屑的情况。长期饮用三七花茶对于头皮出油、瘙痒、头皮屑有很好的效果。