六十岁零基础学瑜伽（六十岁零基础学瑜伽有用吗）

1.时间会告诉你，你有多美！

2. 60岁的老人用她15年的瑜伽经验向我们求证

3、其实练瑜伽真的和年龄没有关系。

4.只要你愿意，任何时候开始练习都不会太晚。

5、迟到的是你永远不敢开始

6. 你能看出这位瑜伽士已经60岁了吗？

7. 瑜伽与年龄、柔软度或性别无关。

8. 是沉伟德瑜伽老人

9.我62岁开始练习瑜伽。

10.他现在90岁了

11.你为什么想练习瑜伽？

12. 董老师说：“很简单，我想要更高质量的生活，我不想带病活着，我想要优雅地度过余生，我不想给家人和家人带来负担。”通过练习瑜伽、体式，首先在身体层面受益匪浅，原来的严重便秘、血管性偏头痛、失眠、腰腿痛、骨质疏松等症状都消失了。”

13.“修”字，就是勤奋的意思

14、董老师练习瑜伽之前没有任何基础。

15、自我修炼磨练意志力

16、瑜伽是对一个人意志力的极大考验。如果你放弃了，就意味着当你在生活和工作中遇到困难时，你就会放弃。在战场上，你将成为一名逃兵！

17、练习瑜伽可以强化柔软的身体，逐渐增强力量，使身体更加美丽、强壮。同时，瑜伽还可以使人从心灵中感受到肉眼看不到的平衡与稳定，消除身体与心灵的不自然，恢复原有的健康与美丽，调动内在生命的智慧与力量，成为“强的”。

18.“于”遇见真实的自己

19. 应对当下，认清自己，做真实的自己。

20.我会把瑜伽融入我的生活

21.成为我生活的一部分

22.清楚地认识自己，与家人和朋友相处融洽。

23、瑜伽是一种修身养性。

24. 瑜伽只适合那些注定要做的人。

25、你们都适合练习瑜伽。