脸变瘦的最快方法？脸变瘦的最快方法学生

现实生活中，很多女性都非常在意自己的大脸。其实很多时候，脸大的原因与你的饮食、笑容、睡眠等生活习惯密切相关。怎样才能让脸变瘦呢？

1、需要注意水肿的原因并避免：比如有的人是因为喝水而出现的，有的人是因为吃盐过多而出现的。如果你有时间，你可以自己做一个实验。

1）自我按摩。网上有很多瘦脸运动。如果你继续这样做，你就会得到结果。

例如：《田中塑颜按摩法》 日本最流行的3分钟瘦脸美容按摩法

这套瘦脸操很完整，但是我觉得太费时间，而且没有上一套可操作性。如果有时间的话也可以尝试一下哦~

按摩时间一般是洗脸时和洗脸后涂抹护肤品时。只要坚持下去，一定会有效果。

面部皮肤由于缺乏保护，很容易变得脆弱、敏感，因此不建议您使用小商店的塑料或硅胶瘦脸按摩器。

1）日常生活中要注意咀嚼时的用力位置，并加以调整。

尽量不要用后磨牙用力咀嚼食物，尽量用前牙仔细咀嚼食物，之后放松并按摩面部肌肉。

3）同样，也可以使用上面推荐的按摩方法来缓解肌肉紧张。

除了上面提到的针对性方法外，还可以注意日常生活中的姿势问题，比如以下两点：

1）玩手机或其他电子产品时不要将头低得太低。当知乎上有推荐姿势时，将手机举至45 度角。良好的姿势不仅对颈椎有好处，还可以防止双下巴在不经意间堆积，从而达到弯脸瘦身的效果~

2）当你发呆或者抬起头听别人说话时，不妨把手放在下巴下面，用手掌捂住下巴，用撑着的手把下巴上的肉推起来。坚持一段时间，就会感到酸痛，这对消肿消肿很有好处。美化轮廓就立下小小贡献啦~

面部美取决于面部整体的紧实度、立体度和光滑度。

流畅是指面部轮廓的完美程度。除了先天因素造成的面部形状和面部轮廓缺陷外，一些后天因素，如外伤、感染和衰老等，都会直接导致面部轮廓的变化，从而给人们带来营养。不良或老化的感觉。面部光滑度主要体现在：额头、太阳穴、面颊、下颌角之间的弧度和连接度。

三维度一般是指面部五官的深度。脸上凡是有转折的地方，就会有明暗的差异。光明与黑暗之间会有界限，并且会出现空间层次的变化。这就是我们所说的三维度。脸部是三维且具体的。其特点是五官清晰深邃，光影结合自然，线条柔和过度。与之相对的是扁平脸、大饼脸等。

面部紧致是指面部肌肉和皮肤。最好的标准是感觉稍紧。一般来说，下颌骨与颈部、下颌骨与脸颊重叠的部位是脂肪最容易堆积的部位。另外，由于人们的咀嚼习惯，脸颊的肌肉往往比较发达，主要表现为颊脂垫和咬肌的增厚。肥大、双下巴、面部脂肪过多等，都会严重影响面部的紧致度，给人以苍老、无光泽、臃肿、笨拙的印象。

温馨提示：按摩前，请清洁面部，涂上乳液，并在手上涂抹按摩油。

Step1：将两手掌摊开放在鼻子两侧的脸颊上，然后用两手掌向太阳穴刮擦脸颊肌肉。做这个动作5到10次。

第二步：张开两手掌，放在颧骨上。将两手掌从颧骨处按摩至鼻梁两侧。继续这样做5到10次。

Step3：摊开手掌，从鼻翼两侧脸颊开始，向两侧太阳穴方向推压，以祛除面部浮肿，持续做5~10次。

第四步：双手五指从下巴两侧到人中来回按摩，坚持这个动作5到10次。

Step5：用两手掌由下往上按摩两侧脸颊。继续此动作5至10次。

Step6：先摊开手掌，然后将左脸颊抬至太阳穴处。用左手从脸颊到嘴唇进行按摩，同时抬起右手。来回按摩5至10次。

Step7：右手托住右脸颊，然后用左手掌心从脸颊向太阳穴打圈按摩。这样做5到10次。

注意：千万不要在脸部干燥或没有按摩油的情况下开始按摩脸部，这样很容易产生细纹或干纹。