咖啡的副作用与禁忌？咖啡对人体的副作用有哪些?

咖啡对健康有什么好处，有什么副作用（会影响肝脏吗？

咖啡的三大危害

长期喝咖啡的危害

1.咖啡对健康有什么影响，有什么副作用（对肝脏有影响吗？

咖啡中含有咖啡因，可以刺激大脑神经中枢，提神醒脑；能促进血液循环，加速人体新陈代谢，消除疲劳，促进肠道蠕动，开胃，助消化，缓解便秘，减肥。但不宜过多饮用咖啡，容易引起骨质疏松。晚上不宜喝咖啡，会影响睡眠。咖啡可以降低某些肝脏疾病的发病率，但饮用量一定要控制。过量的咖啡会增加肝脏的解毒和代谢压力，可能会加重肝脏疾病。

二、咖啡的三大危害

1.首先，我喝多了，睡不着。有提神醒脑的功效。

2、第二，咖啡因含量比较高，对身体不好。

3、第三，不要喝太多。你必须有适量。过多的话会对身体产生不良影响。

三、长期喝咖啡的危害

长时间喝咖啡会引起呕吐、腹泻、头晕或轻者胃胀、胃痛。严重时可能会导致缺钾，严重营养不良，甚至昏厥。

关于咖啡的副作用和禁忌的内容就到此结束。希望对大家有帮助。