panda 咖啡对健康有什么好处，有什么副作用（会影响肝脏吗？
咖啡的三大危害
长期喝咖啡的危害
1.咖啡对健康有什么影响，有什么副作用（对肝脏有影响吗？
咖啡中含有咖啡因，可以刺激大脑神经中枢，提神醒脑；能促进血液循环，加速人体新陈代谢，消除疲劳，促进肠道蠕动，开胃，助消化，缓解便秘，减肥。但不宜过多饮用咖啡，容易引起骨质疏松。晚上不宜喝咖啡，会影响睡眠。咖啡可以降低某些肝脏疾病的发病率，但饮用量一定要控制。过量的咖啡会增加肝脏的解毒和代谢压力，可能会加重肝脏疾病。
二、咖啡的三大危害
1.首先，我喝多了，睡不着。有提神醒脑的功效。
2、第二，咖啡因含量比较高，对身体不好。
3、第三，不要喝太多。你必须有适量。过多的话会对身体产生不良影响。
三、长期喝咖啡的危害
长时间喝咖啡会引起呕吐、腹泻、头晕或轻者胃胀、胃痛。严重时可能会导致缺钾，严重营养不良，甚至昏厥。
关于咖啡的副作用和禁忌的内容就到此结束。希望对大家有帮助。
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用户评论
确实，有时候喝多了咖啡就感觉心跳加速、 jittery , 也容易头痛和失眠。我最近尝试减少咖啡in塔ke, 换着用茶代替，感觉比以前好太多了！
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我个人觉得咖啡对人体的影响要看个体差异吧，有些人喝再多都不太受影响，而有些人稍微喝一点就容易焦虑、头痛，我觉得最重要的是把握适度，不要过度消费咖啡这种刺激性饮料！
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这款博文内容很实事求是，把咖啡的弊端和禁忌都列出来了，提醒大家注意健康问题。以前我一直觉得咖啡是一种滋补饮品，看来确实要谨慎了!
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我是个重度咖啡依赖者，每天必须喝很多杯才能正常运作，这篇博文让我感觉有点害怕！不过我还是喜欢咖啡的味道，希望能找到一些缓解咖啡副作用的方法...
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我觉得写这份篇文章的人可能太注重阴性方面了，对咖啡的全面影响评价不足：咖啡能帮助提升注意力、促进思考，这些好处也不要忽视吧？
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我怀孕期间医生就提醒我减少咖啡摄入量！原来是受不了咖啡因刺激，会对胎儿造成影响。看来以后还是少喝！
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这篇文章真让人警醒！我已经感觉到自己平时嗜咖啡的习惯开始有点不对了，晚上容易失眠，白天也经常焦虑不安，也许该试着戒咖啡或者减少摄入量。感谢博主分享这方面的知识!
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个人觉得这都是一些小问题，只要不是过量喝咖啡，一般影响也不太大！ 坚持每天一杯咖fe可以让你感觉更精神、充满活力，还能帮助你减肥哦!
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写这个题目的目的是什么？是想吓大家远离咖啡吗？其实很多人都喜欢咖啡的香浓滋味，偶尔享受一把也没关系！
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这篇文章很有帮助，让我对咖啡产生了更多的了解。之前总是觉得它只是个提神的饮料，现在才知道还有这么多副作用和禁忌，真是要谨慎对待了!
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我是一位医生，经常会提醒我的病人注意咖啡的摄入量。确实有很多患者因为过度饮用咖啡而出现失眠、焦虑等症状。我希望大家能够理性看待咖啡，不要盲目追求刺激。
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我觉得咖啡的副作用并不是不可忽视的，而且对一些人来说后果更为严重。特别是孕妇和儿童，更要控制咖啡因摄入量！
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咖啡是很多人的必备饮料，但也要注意适度饮用，不要让它成为影响健康的一大因素！ 关注身体的感觉很重要，如果喝咖啡后感到不适，就应该减少摄取量！
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我以前总觉得喝咖啡能让人更有精神，其实只是暂时性的。长期依赖咖啡反而会对身体造成损害，现在我尽量选择其他健康饮料！
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这篇文章提醒了我，以后要控制咖啡因的攝入量，避免出现副作用！ 应该尝试一些其它更健康的饮品来代替咖啡!
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写得不错啊，详细地介绍了不同人群咖啡对身体的影响。希望更多人能看到这篇博文，提高对咖啡的认识！
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喝咖啡的确会让人精神百倍，但是过量确实会有副作用。还是建议大家少喝，或者选择低咖啡因的咖啡，这样才能兼顾口感和健康!
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咖啡对我来说就是快乐的源泉啊! 文章写的不错，给我带来一些新的思考。不过我还是喜欢我的咖啡！
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