带脉敲了两个月瘦了20斤 怎么敲打带脉减肥视频

晚上睡觉前，平躺在床上，尽量穿不扣扣子的睡衣。先用双手空拳敲击脉带和腹部，至少300次。拍打后，腹部向下推，即用掌根或双手的指腹从心窝处向下推。往下腹部及整个腹部推压，同样300次。如果敲击时发现皮肤发痒，说明气血已经被吸引到了，这是好事。第二天早上起床，再推压腹部300次左右。有时我想在推完之前就升到大尺寸。这是排便的迹象。这个方法对于便秘的朋友也有好处。如果坚持半个月，你会有意想不到的收获。朋友们可以尝试一下！

好了，脉搏两个月减20斤，半个月就能看到明显效果的文章就到此结束了。希望对大家有所帮助。