为啥医生总是让戒酒？不戒行不行？答案就在这11条里

有些需要入院治疗的急性病病人，医生让戒烟戒酒普遍都比较配合。但是好多有三高或其他慢性病患者，对医生的“戒酒”、“限酒”忠告就不那么依从了，这对预防严重并发症是非常不利的。

长期大量饮酒，能对身体至少产生以下11种影响。

1.脑功能受损，脑萎缩

嘬一口酒，入口30秒，酒精就能“冲”到脑子里！它到脑子里就会减慢脑细胞向外传递信息的速度，会改变人的情绪，还能让人反应变慢、平衡感降低，并且影响人的长时记忆让人“断片儿”。

上面还只是短时间内的影响，长期大量喝酒，能导致脑萎缩。下面这幅对比图，左边是一个正常的43岁人的大脑影像图，右边是一个43岁“酒瘾子”的大脑影像图，可以看到脑组织有明显的差别。

这是因为长期大量喝酒，会改变脑细胞和脑组织让它们变小。这会让人的学习、思考、记忆能力变差，还会让人动作不协调或迟缓，难以维持体温恒定。

2.尿频，肾病

大脑会分泌激素，指挥肾脏重吸收原尿中的水分，减少产生的尿液。而酒精会影响此类激素的分泌，使得肾脏产生的尿液增加，人就需要频繁去厕所，甚至引起脱水。

而经常大量饮酒的人，肾脏的负担也会过重，酒精代谢产生的毒素也会损伤肾组织，使得人得肾病的可能性大大提高。

3.肝功下降，肝硬化

我们喝进去的酒几乎所有的都是靠肝脏分解代谢。一方面，这会极大的加重肝脏的负担，让肝脏及早的“劳损”，另一方面，酒精代谢过程中会产生的大量的有害物质，损伤肝脏。

常年酗酒会引起酒精性脂肪肝，肝脏内的脂肪过多会影响血液流动，而使得肝脏不能从中获取足够的营养，慢慢的会把健康的肝细胞“饿死”或损伤。最终的结果就是肝硬化、肝坏死等无法逆转的严重后果。

4.胰腺受损，糖尿病

正常情况下，胰腺能分泌胰岛素和其他辅助肠道消化食物的化学物质，但酒精会阻碍这个过程，让它们滞留在胰腺内。

这些不能顺利分泌出去的物质和酒精代谢的毒素一起，能诱发炎症，导致胰腺炎。长期如此，还会使得胰岛素分泌减少，诱发糖尿病。

还会使人患上癌症之王---胰腺癌的几率大大提高。

5.心律紊乱，心力衰竭

酒会影响心脏电信号，扰乱心脏跳动节奏。常年如此，心律紊乱就会变成常态，心肌也会松弛，使得心脏搏动没有力量，泵血不足。

6.免疫力下降，易生病

酒精能抑制免疫系统，减少白细胞（可以对抗病菌）的生成。大量喝酒后的24小时内，人生病的可能性大大上升。常年喝酒的人，得肺炎、肺结核等疾病的几率更高。

7.性激素紊乱，性能力下降

长期酗酒还会扰乱性激素的平衡。女性可能出现月经紊乱、怀孕困难的问题，男性则可能出现勃起困难、精子数量下降、乳房女性化等。

8.胃酸增多，营养不良

豪饮一场，入胃的酒精会刺激胃粘膜，分泌出更多的消化液。胃酸和酒精混合在一起，会让人有反胃的恶心感，甚至让人大吐特吐。

常年酗酒的人很容易出现胃溃疡，经常胃痛。且因为胃酸总是处在较高的水平，饥饿感也会减少，人会较少进食，长期如此，会引起营养不良。

9.腹泻，烧心

酒精还会刺激小肠和结肠的粘膜，改变饮食通过肠道的速度，诱发腹泻。常年酗酒的人频繁腹泻会导致慢性腹泻，这会影响到肠道对食物中养分的吸收，诱发营养不良等问题。

酒精还会刺激食道，让食管防止胃酸反流的肌肉松弛，导致胃酸反流而引起烧心等症状。

10.骨质疏松，肌肉减少

大量饮酒会让钙水平降低，并妨碍新骨生成，久而久之会让骨量减少、骨骼变脆，甚至是骨质疏松症。

酗酒还会减少流向肌肉的血流量，减少蛋白质生成，这样会让肌肉量减少，人的力量也会下降。

11.睡眠变差

喝酒之后思维变迟钝，人晕晕乎乎的，容易困顿加速入睡。但睡觉的整个过程中，身体不停的在处理和分解酒精，让人无法得到充分的休息。结果就是，看似酣睡了一晚上，其实神经没有放松，还容易做梦，醒来之后更累，甚至头痛欲裂。

健康人少量饮酒问题不大

上面说了很多酒对健康的不利，但有时候出于应酬的需要或者其他原因，喝了点酒，也没有必要心理压力过大。

酒可以限量饮用。中国居民膳食指南建议：男性1天的酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。也就是说男性一天喝高度白酒不超过50克（1两），38°白酒的话不超过1两半（75克），啤酒的话不超过1瓶（750毫升），葡萄酒的话不超过1杯（250毫升）。