◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎
21.蜜柚菊花粥
{材料}
︎◆柚子 1 个 ◆菊花 2 朵 ◆圆糯米 1 杯 ◆清水 3 杯
{调料}
§ 冰糖
{做法}
柚子去皮,将白皮撕掉,将果肉放入榨汁机中榨出柚子汁;菊花洗净;圆糯米洗净后用水浸泡 1 小时。
锅置火上,放入清水、圆糯米,大火煮开后转小火熬煮 30 分钟。
将柚子汁、菊花、冰糖放入粥中,继续熬煮 20 分钟即可。
︎贴心小提示︎
㈠、选择柚子的时候,用手掂一掂,沉实为好.
㈡、菊花用新鲜的,或者菊花茶中的干菊花都可以.
用户评论
哇塞,这么多不同口味的粥食谱!感觉学习压力大了,哈哈。正好我对养生一直很感兴趣,这下能把四季都吃出健康美味来啦!太棒了!
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这个“四季养生粥 100 例”食谱分享真是太棒了!从春天到冬天,每一季都有对应的秘方,简直就是人生赢家!感谢作者用心创作,希望以后能更新更多不同类型的食谱。
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我超爱吃粥的,但常常不知道怎么搭配食材,这个食谱真的很实用啊!感觉做起来特别简单,而且还能根据自己的喜好调整用料,真的要收藏啦!希望能有视频食谱,看得更清楚。
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这100种都是经典口味吗?我更喜欢一些比较新奇的粥类。希望作者下次能分享一些创意粥的食谱,比如芒果椰奶粥、巧克力香蕉燕麦粥等等!
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看起来食材都挺容易找到,而且很多是可以根据季节变换的,很适合我们尝试做一下啊!这个食谱分享太棒了,收藏起来备用!期待来年能看到新的食谱更新!
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我本来想试试自己熬粥,结果一翻菜单发现真的太多选择,有点眼花缭乱。不知道哪些粥更符合我的口味和需求,会不会很难判断?
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很多食材我没听见过,怕影响口感… 还有一些食谱看着太复杂了,对于平时很少做饭的人来说,不太好上手吧? 希望作者可以提供一些更加简单的食谱!
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这个食谱分享也太丰富了吧!我已经迫不及待想去尝试制作那些美味的粥品了!尤其是一些秋季滋补的食谱,太适合秋冬养生啦!
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总觉得熬粥太费时间了,而且口感上也有差异,不如买现成的快捷粥更简单方便。不过这份食谱看起来还是很有参考价值的,或许会有意想不到的惊喜呢?
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分享如此丰富的食谱,作者也太热心了!真是一份有用的读物,受益匪浅!我准备收藏起来,慢慢尝试制作不同种类的粥啦!
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这100种粥的名称听起来都很有食欲! 我最喜欢的是…… 希望以后还能看到更多新式的粥食谱分享,比如一些低糖、高蛋白的养生粥。
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我感觉有些粥的做法比较复杂,需要准备很多特别的食材或工具,对于没有经验的人来说可能会有点困难吧?希望作者能提供一些更加详细的步骤图解,方便新手上手!
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冬天熬一碗热腾腾的养生粥真是太舒服了! 这份食谱分享太赞了,让我找到了很多新奇的粥做法。 我决定从春季开始,按照这个食谱慢慢尝试不同的口味!
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看到这么多的粥食谱,我突然想念起小时候奶奶做的那些温暖的粥来…… 这本食谱读物真让我感受到家乡的味道和亲人的回忆!
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有些食谱感觉很特别很有创意,我特别喜欢…希望作者能够持续更新更多不同类型的养生粥食谱!
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看起来这份“四季养生粥 100 例”分享了各种经典的美食做法,真的很适合学习和参考。 我想尝试把其中一些添加到我的日常食谱里,让饮食更加丰富多彩!
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食谱写得很详细,配图也很吸引人,看起来很容易理解。 但我希望作者能够加入更多营养信息或者保健功效说明,这样能更全面地帮助到读者们!
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这份食谱分享真的很棒,我很喜欢它简洁明了的表达方式。 我打算将其放在我的厨房书架上,作为我烹饪的参考指南。
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这100种粥的口味种类都让人眼花缭乱,我真的很难决定从哪种开始尝试! 哈哈!不过我相信这份食谱一定会帮我找到最适合自己的养生之道!
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