中医减肥

2、含糖量高不要碰白糖、蔗糖、红糖、冰糖、阿胶、蜂蜜以及我们平时吃的一切奶茶、饮料和零食。减肥最重要的就是戒掉这些高糖食物。3、糊状食品像稀饭这样我们认为非常健…

今天我就从中医的角度跟大家聊聊减肥。中医如何看待减肥？很多人认为减肥减掉的是肉。其实，从中医的角度来看，减肥时失去的不是肉，而是痰和湿。俗话说，百病皆由痰引起。…

计算基础代谢的方法有多种，其中HarrisBenedict公式较为常用。以女性为例，其公式为：BMR655+(9.6×体重kg)+(1.8×身高cm)(4.7×…

1、坚决不吃高脂肪和高热量的食物，高热量通常指：油炸、煎、烤、炒，代表是：炸鸡，烧烤，薯片，巧克力。油脂高的食物通常包括：肥肉和动物内脏，代表猪肉，坚果。2、平…

美白是经常困扰女性的一个问题，但相信没有人会拒绝轻易变美的机会。其实，我们只要食用一些具有美白功效的食物，就可以美白肌肤，让自己变得更加美丽。本文将为您介绍一些具有美白…

王明不情愿地放下遥控器，走到妻子身边，"什么事啊，老婆？"刘芳指着手机屏幕说："这篇文章说，每天喝一杯苦瓜汁对健康特别好。你看，它能降血糖、减肥、还能改善睡眠质…

有人在香港的Parfait做过按摩减肥吗？效果如何？

振动按摩器可以减肥吗？

1. 有人在香港芭菲针灸减肥吗？效果如何？

如果你想减肥，可以来找我。无需节食或运动。每月服用3 粒药片即…

肥胖还会对心理健康造成危害，导致精神心理疾病的发生，如抑郁症、贪食症、焦虑症等。一般减肥方法包括生活方式干预（加强运动和饮食管理）、药物治疗等，但均存在治疗时间…

什么样的运动可以帮助你更快地代谢脂肪？

什么样的运动可以帮助你快速减肥呢？

什么运动可以快速减少腹部脂肪？

如何运动减腹部脂肪最快最有效

有效的减肥运动方法

如何运动…

如何摆脱腹部脂肪

如何减掉腹部脂肪

如何减掉腰部和腹部的脂肪

如何减掉腰部和腹部的脂肪

如何最快减少腰腹部脂肪

如何减掉腰部脂肪

1.如何消除腹部脂肪

1、因为腹…

第一类为下肢运动，包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类为伸展运动，包括跳健美操、健身(健身食品)…

如何拍出漂亮的瑜伽照片

情侣练习瑜伽适合什么姿势？

姐妹瑜伽照片文案

哪种瑜伽姿势最适合人体？

1.如何拍出漂亮的瑜伽照片

1.虽然拍漂亮的瑜伽照片和练习瑜伽不同，但拍照…