中医减肥

不仅小孩可以捏脊，大人也应每天捏一捏。因为膀胱经在脊柱两侧，湿寒淤堵重的人（肥胖者）这条经脉必堵，去捏的时候，大概率是极疼的。甚至会疼得吱哇乱叫。虽然疼痛，但还可以捏起——皮肉还可以被五个指头抓起，说明还好疏通，来回捏几遍，捏几天，也就没那…

今日夏至，梅雨季节亦已拉开帷幕，除了给环境除湿外，还有些人需要给身体祛湿。健脾祛湿是夏至时节的养生重点之一。有传言称，肥胖是因为体内有“湿气”，只要祛湿，就能减肥。很多热衷于减肥、瘦身的女性常寻找可以祛湿的食物或中药，“祛湿减肥”成了她们讨…

一、肥胖的中医认识在中医看来，肥胖并不是一种单纯的体重超标的现象，而是一种由于脏腑功能失调，气血津液运化失常所导致的全身性病理状态。中医认为，人体的形体与脏腑、气血、津液、经络等密切相关，其中气血津液是构成人体形体的基本物质，而脏腑经络则是…

夏季食疗药膳马氏五行瘦身汤：其中有荷叶、生薏米、红小豆、人参叶、生黄芪、生山楂、决明子、甘菊、玳玳花等。方中荷叶、生薏米、红小豆健脾祛湿隆脂；人参叶、生黄芪补心肺气，促进脂类分解和排泄；生山楂化瘀消脂；決明子、甘菊、玳玳花疏肝理气、清热消脂…

领减脂食谱和运动方案（纯分享）夏天马上就要来了，很多人发现自己湿气重、肚子大、代谢差，这时候要是脾胃也不好，减脂变得更加困难。今天，我要和大家分享一款中医古方的减脂茶，能够有效地刮油减脂，去湿通便，喝了一段时间后，感觉身体确实轻松不少，头发…

每一个减肥的人都想让自己在一天两天的时间里瘦下来，都在寻求速成的方法。但是这种想法是不正确的，减肥从来没有速成这一说。减肥不仅是为了加力体重，而是在减肥的过程中…

实际上，中医是没有肥胖这一说的，它叫痰湿。痰湿怎么来的？是脾的功能不好导致的，脾是痰根，是生痰之源。就像一个传送带一样，脾的功能是把有用的原料输送进来，再把垃圾运送出去。传送带不停地传送，保持原料不停地输送，这样来回有序地工作，保证工厂的运…

入夏之后，不少人又开始减肥。记者从年轻人活跃的某互联网平台上发现，有众多网友在搜索针灸减肥。“针灸减肥的好处和危害”、“针灸减肥的原理”、“针灸减肥有用吗”等是网友们比较关心的问题。带着这些问题，近期中青报·中青网记者探访了开展针灸减肥的医…

肥胖症是由于长期饮食不节、缺乏体力活动等多种原因导致脾胃运化失调，五脏失养，导致痰饮、水湿内停，气滞血瘀的本虚标实证。或伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一种疾病，是多种其他疾病发生的基础。本病证候多变，早期以脾虚不运为主，久病可由脾…

脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。一、刮肝经：清除大腿内侧赘肉刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天…

过节期间大吃大喝的次数增加，想必很多人的体重又开始让人头疼。在各种各样的减肥方法之中，中药治疗是大家应用不多，但疗效却很不错的一种。今天通过一则医案，带大家见识下经方减肥堪称神奇的效果。呕而肠鸣，心下痞者，半夏泻心汤主之。半夏泻心汤：半夏（…

11岁，150斤！多吃未必是福155cm，是他的身高150斤，是他的体重而11岁，是他的年龄小胖从小吃嘛嘛香是许多妈妈羡慕的“别人家孩子”本是白白胖胖 充满希望事情从今年年初开始“不对劲”“孩子脖子、腋窝发黑，困倦嗜睡”当地就诊时发现小胖颈…