中医减肥

这句话我至今感触颇深。说说你自己的减肥经历吧。5月初体检时，体重90公斤，身高173cm，BMI超过30，属于肥胖。看着镜子，看着自己臃肿的身材，摸着自己的大肚…

随着时代的发展，越来越多的爱美人士出现，让时代的氛围更加美好。每个人都在努力追求自己的幸福生活。所以现在最流行的就是“瘦”美女。那么，如何健康营养地成为“瘦”美…

很多人对减肥的认识还很肤浅，认为减肥了就说明减肥有效，反之就说明减肥无效。大多数女孩都在为了减肥而努力减肥。他们认为体重低于100就是瘦，所以选择节食来减肥。然…

首先两腿分开与肩同宽，10点和2点钟方向，身体慢慢下蹲，保持身体不动，双脚扎稳，hold住到你hold不住为止，然后慢慢恢复原来站姿，该动作连续练3组，间隔休息…

木耳冬瓜汤主材料：干木耳15克，冬瓜300克，干虫草花10克，香菜15克，姜片8克，亚麻籽油10克调味料：盐3克冬瓜不用去皮，清洗了后连皮切成小块即可，干木耳、…

后来，它被广泛用于瘦身减肥，或者断食。对于“中午”和“吃饭”也有不同的理解。有的说中午12点以后，有的说中午2点以后。关于“吃”，有人说一定不能吃任何东西，也有…

1、榴莲，被誉为“水果之王”的热带水果，是卡路里炸弹。100克榴莲的热量为147卡路里，比瘦肉还高，而且含糖量也很高。它是一种增肥水果。2.饼干，饼干酥脆香甜的…

晚上不吃饭，变瘦之后，还会给身体带来什么?我们的身体想要正常运行，一天三餐是一个都不能落下的。长期不吃晚饭的话，就会给我们的肠胃带来影响，很有可能会带来损伤的。…

身材管理对于普通人来说，简直就是一种折磨，面对美食，很少有人能抵挡得住诱惑，想要减肥，哪怕是正常的一日三餐，有时候稍微吃得过量，就会引发肥胖。特别是人到中年，因…

而吴昕的华丽大逆转也引起了“美食减脂品牌”趣瘦的注意，趣瘦总裁邱明勇在会上表示：“对趣瘦而言，吴昕勇于挑战自我，阳光、正能量、乐观开朗、活出自己精彩的精神与趣瘦…

[太阳]第一周早中晚三餐都要正常吃晚上6点以后不能再吃任何东西坚持一周期间无需运动[太阳]第二周早中午餐都要正常吃晚餐少吃最好不要吃第二个周体重下降很快会先从内…

1、睡觉减肥养成早睡早起的好习惯，切勿熬夜。如果经常熬夜看电视剧，就会造成睡眠时间不足。睡眠不足不仅会影响你的体形，还可能加速人体的衰老速度。严重时还可能引发心…