中医减肥

节食减肥反弹；运动减肥也没用。你是不是依然为减肥困扰呢？别担心，等你系统明白减肥是怎么一回事后，减肥就是一件轻松而且好玩的事。话不多说，我先从最基础的原则和原理…

久坐与腹部脂肪增加的关系，往往是由于以下这几个因素造成的。首先，久坐降低了我们的新陈代谢率，使得体内脂肪燃烧的速度缓慢；其次，久坐使得我们的身体在一种低能量消耗…

1、化妆术在眉弓、额头、颧弓、下颏打高光、鼻影，突出中面部的立体感。2、瘦脸针瘦脸针，即A型肉毒毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用来解决咬肌肥大，被称为瘦脸针…

我们都听说过两个词：乌合之众和群体的智慧。这是人们组成一个群体所产生的两种完全相反的结果。那么加入减肥团体的结果是什么呢？我们来看看减肥爱好者小凡的故事。小帆，…

肥胖会严重影响你的健康很多人都知道，BMI指数（体重（公斤）除以身高（米）的平方）当中国人的BMI指数在25至27.4之间时被认为是超重，当BMI指数在27.5…

减肥的原理是什么？低碳水化合物饮食迫使身体从糖代谢转变为脂肪代谢，以达到减肥的目的：当人体碳水化合物摄入量减少时，葡萄糖摄入不足会导致血糖下降，胰高血糖素会通过…

遇到这样的情况，我们中医一般都是疏肝健脾，同时补气血。这里有一个康复偏方：黄芪建中汤。黄芪建中汤由黄芪、桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣、淀粉糖浆组成。其中黄芪、大…

1.钢管舞（基本功、软开课、形体课、体能课、舞蹈课、管技课）2.爵士舞（基本功、力量爵士、日韩爵士、欧美爵士、HipHop）3.酒吧领舞（基本功、成品舞、自由跳…

从第一点来看，——是忽冷忽热的。我们可以看到一种沙拉，它是以各种生蔬菜混合为主线，搭配少量的全谷物（燕麦、藜麦、黑米等）和蛋白质（炸鸡胸肉、炸牛肉等）。还可以添…

记得有人说过，聪明的女人不会让自己的外表太糟糕。我一直为这句话所困扰。因为我很困惑自己到底是不是聪明人。我怎么能让自己继续这样下去呢？减肥可以给一个人带来多大的…

无花果干禁忌人群：脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜消化不良者、食…

方法一：坚持有氧运动，改善活动代谢有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以有效提高心率，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。每周做34次有氧运动，每次30分钟以上，可以让你…