中医减肥

懒人甩脂机广受欢迎各大商场门口都可以看到懒人除脂机的销售点。销售人员声称，摇晃可以使脂肪移动，消耗热量。根据运动科学中的平衡侧向运动和幅度叠加原理，可以消除体内…

人们说，在古代，中国人一天只吃两顿饭，很多人都长寿。也就是说，午饭后不吃饭，可以让人感觉轻如燕子，感觉特别舒服。那么这些说法是什么？正确的？本质上，这实际上取决…

如何让行为改变持久？[美国]MegJordan，博士，注册护士美国国家健康教练认证标准制定者国际健康教练领域高被引学者美国加州综合大学（CIIS）高级教授看似“…

1.均衡饮食：减肥的黄金法则减肥并不能仅仅依靠某种食物，比如黄瓜，而是需要全面、均衡的饮食计划。均衡的饮食应包括适量的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物和丰富的纤…

颜值再高，一胖毁所有。如果你有高颜值，为什么不让自己更美？如果你没有高颜值，为什么让自己更丑？想减肥有两种方式：要么投资，要么坚持，既然你没钱又不能坚持，就算了…

你尝试过吗？将弹簧笔压在胸前你放得越远，它就会弹出得越远意味着胸部更高更有弹性~姑娘们纷纷表示：“好眼熟啊，这不是我梦寐以求的胸吗！”“别人的丰胸系列总是会让我…

为什么别人减脂塑形了，线条也越来越清晰，马甲线、人鱼线也变得更加清晰有活力，而自己的身材却没有太大变化。到最后，减肥变得越来越难，尽管穿衣服看起来很瘦。虽然绕了…

奥利司他：不只是减肥药，更是健康的调节剂作为减肥药，奥利司他的核心功能不是直接燃烧脂肪，而是通过特定的生物机制减少体内脂肪的吸收。该药物针对胃和小肠中的脂肪分解…

很多朋友减肥时总是关注体重秤上的数字，而不关心肠道的质量。事实上，肠道一旦出现问题，不仅能量供给不足，肠道内积累的物质也会产生更多的毒素，再次被人体吸收。我们整…

这样做的目的是为了让大家体验一下什么是溶脂过程，感受三天内溶脂时人体的感受：没有食欲，惊人的减肥效果。做到这一点的关键是碳水化合物的摄入量几乎为零，所以你的食物…

谢娜在微博中写道：“当我怀着两个孩子快要150斤的时候，我怀疑自己的肚子永远不会恢复正常了。三个月前，为了鼓励自己，也为了大家监督，我发了一条微博说要练马甲线，…

腿部是女性减肥的一大难题，也是重灾区。减肥先瘦脸，增肥先长腿。这似乎是一条亘古不变的法则。网上流行的瘦腿运动真的有用吗？时下流行的花式深蹲真的能练出纤臀瘦腿吗？…