中医减肥

3、全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，有助于控制血糖和饥饿感。4、蛋白质：鸡胸肉、鱼虾、豆类、蛋清等，有助于维持肌肉量，提高基础…

2.郑恩地恩地在减肥方面也下了很大的功夫。毕竟，与其他成员相比，恩地在镜头上确实有点吃亏。因此，恩地除了积极控制饮食外，还会加强运动训练，比如大重量训练、拳击等…

我们推出奥利司他减肥系列文章后，我们发现人们对这个话题非常感兴趣，但同时也有很多疑问。我们已经整理了您的问题并在此提出。1.奥利司他的购买渠道是否需要医生证明？…

喝茶后很快就饿了，并不意味着可以“刮油”中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈朝刚表示，茶叶的主要成分包括生物碱、咖啡因、茶多酚和多种微量元素。人们喝的茶中除了…

一、减肥为什么要吃水煮菜？肥胖是由遗传、环境、心理等多种因素造成的，但根本原因是能量摄入大于消耗。目前的解决办法，通俗地说就是“少吃多动”。为什么要吃水煮蔬菜来…

多少体重被认为是脂肪？其实，判断自己胖还是瘦，不能只看体重数字。以下4个标准可以帮助您更准确地判断。首先，体重指数（BMI）是一种常见的测量方法。公式为体重（公…

国庆长假刚刚过去，本该是猪肉消费的小高峰，可谁曾想，猪价却玩起了”滑滑梯”。从10月1日开始，猪价就开始全线下滑，用行内人的话说，简直是”一片绿油油的”。这可真…

朋友们！我告诉你：多吃豆制品有很多意想不到的好处。首先，豆制品富含优质蛋白质。以豆腐为例，每100克约含蛋白质8克。蛋白质不仅可以增加饱腹感，还可以降低食欲，让…

1.魔芋：魔芋的外观可能会让人误以为它含有很高的热量，但实际上它几乎不含卡路里，同时还富含膳食纤维，能提供饱腹感，还有减脂的效果。2.水果：某些水果，如草莓、西…

今天是4月27日一个看似普通实则一点也不普通的周六对于小资来说也是极为激动的一天在大家心心念念的五一即将来临之际大淄博论坛携手印象汇、天艺良品儿童艺术教育组织的…

在技术实力方面，未野腰部按摩仪还搭载了四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，加上背部的仿脊椎曲线的钢板支撑条设计，这样的一套组合下来，能够实现千元级别的深层按摩和…

3月24日下午放学后，合肥市翡翠学校操场上，体育老师王鹏正在带领一群学生进行体能训练。热身完毕后，同学们绕着操场跑了两圈，然后开始做平板支撑。特殊的是，来这个班…