中医减肥

而长时间久坐的男士，下肢循环代谢比较差，你的肚腩就会慢慢出现。随着体脂率的上涨，身体的体能素质会下降，脂肪超标导致身体的耗氧量提升，大脑的供氧量不足，你就会感觉…

如何减掉腹部脂肪？(1)少吃肉类，多吃蔬菜、水果如何减掉腹部脂肪？如果你每天吃得太多，摄入的热量太多，那么无论你如何努力运动，你都不会减肥。因此，想要减掉腹部脂…

1、营养不良在当下以瘦为美的环境下，很多人为了让自己的体型符合大众的审美需求，不惜节食。他们每天只摄入少量的食物，这直接导致每天摄入的营养不足以供身体消耗。必要…

2、睡眠不足会导致肥胖熬夜会影响体内激素平衡，增加食欲，尤其是对高热量食物的渴望。3、细嚼慢咽可以帮助减肥充分咀嚼食物不仅可以让您更好地享受食物，还可以让您的大…

1、腌制食品。泡菜、酸豆、腐乳等食物含盐量高，钠含量也高。它们不但没有营养，还会造成体内水盐失衡，引起水肿。2.加工肉类。包括午餐肉、培根、火腿等，它们容易添加…

在娱乐圈的边缘，总有一些细微的变化能激起千层浪。近日，一组霍思燕与杜江在云南某豪华度假酒店的偷拍照片悄然在网络上流传，瞬间引发了无数猜测与热议。照片中，霍思燕以…

什么时候喝牛奶最好？牛奶含有人体所需的多种营养成分。除众所周知的蛋白质外，还含有钙、铁、锌、硒等微量元素，维生素A/B等多种维生素。经常喝牛奶可以补充身体所需的…

每个人都希望自己的身材苗条，曲线出色。但是，大部分的人身材肥胖，很难瘦下来。而节食是很多人会选择的减肥方法。那么，减肥，真的可以靠饿瘦吗？挨饿减肥的本质就是降低…

至于如何减掉腰腹赘肉，相信很多人都走进过误区。很多人的认为，腰腹的脂肪只要坚持做卷腹这一类的训练动作，就可以快速的减少腹部脂肪的堆积。但实际上，这种效果其实是微…

实习记者记者刘田李秀丽胖就意味着丑低着白帽檐，身穿白色外套、浅蓝色长裤、帆布鞋，苏提手里端着一杯梨汁，缓缓走进上海的一家艺术展览馆。这位身高1.62米的女孩，看…

凭借健身操直播收获了一大堆追随者“刘畊宏女孩”火爆全网的“刘畊宏健身操”，到底能不能减肥？此前，因为“身材太好”又穿着清凉，刘畊宏的直播多次被平台误判违规，在4…

根据市场调查，现在绝大多数人缺乏锻炼。再加上一些上班族长期久坐的习惯和朝九晚五的生活方式，很难控制饮食，导致热量和体重过剩。最终它从一根细长的筷子变成了一个旋转…