夏天来了,肉肉藏不住啦,中医减肥安排上
现代很多人都在追求“瘦”如闪电,殊不知这是一种病态美。当然,过胖也是一种病态。那什么才是健康态呢?体内阴阳能量平衡,外在的形体均衡,这就是健康状态。可是呢,当下很多人很难满足健康状态。能量过剩,偏胖居多。那怎么才能体态均衡,今天咱们从中医角…
减肥的尽头是提代谢!5个方法让你消耗更多卡路里
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减肥不是为了减重,而是为了减脂。过量脂肪会让身材显得臃肿、肥胖,只有体脂率下降了,身材才能真正瘦下来。而减脂的尽头是提代谢,只有代谢水平提升了,你才能不知不觉消…
老中医推荐的8大减肥偏方,很简单很有效果
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减肥偏方非常之多,可谓数不胜数,但是很多实施起来非常麻烦,那么有没有简单实用的减肥偏方呢?有的,今天推荐8大减肥偏方,这些减肥方法非常容易,而且很有效果.1,西瓜皮减肥法:西瓜皮削去外皮,洗净之后,晒干,泡茶,夏季可以将西瓜片生吃.西瓜片味…
中医按摩穴位的四个有效减肥方法 抑制食欲怎么按摩 减肥按摩的手法和注意事项有哪些?
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现在许多人都很注重减肥,生怕自己长胖了,所以各种各样的减肥药呀,减肥餐呀等等都出现了,其实减肥自己注意点生活细节就可以了,比如晚上少吃点,多吃点水果,多运动运动等等都能有效的减肥,那么大家知道按摩穴位减肥方法吗?今天就让我们来看看到底是个什…
夏季艾灸四个“特效减肥穴”,从此不会胖!
一、中医没有肥胖,只有“痰湿”!实际上,中医是没有肥胖这一说的,它叫痰湿。痰湿怎么来的?是脾的功能不好导致的,脾是痰根,是生痰之源。就像一个传送带一样,脾的功能是把有用的原料输送进来,再把垃圾运送出去。传送带不停地传送,保持原料不停地输送,…
减肥先扫盲!看懂几个减肥知识,让你更科学地瘦下来
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原创内容,擅自搬运者必究!减肥,你选对方法了吗?网上的减肥方法五花八门,而科学、有效的减肥方法并不多。很多人尝试过节食、催吐、水果代餐、减肥药减肥,但是无一例外…
夏天来了,来领取免费的减肥汤药吧!
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1、中药减肥一、化痰,痰浊郁滞在体内是人体肥胖最主要的原因,所以中药可以清化痰血,促进不良物质排出体外,可以起到减肥的作用。二、中药比如用补气的药,可以促进脾的运化,加强代谢,把好的精微物质吸收到人体内,变成肌肉,把一些不利的毒素或者痰湿排…
中医减肥门诊 | 踩了无数减肥的坑,终于找到轻松减肥的好方法
单纯性肥胖的定义为:无内分泌疾病或未发现可能引起肥胖的特殊病因的肥胖症为单纯性肥胖。过度肥胖可出现血压、血脂、血糖异常、心脑血管疾病及骨质疏松等疾病,女性还可表现出月经不调,多囊卵巢综合征、不孕等。中医认为,肥胖的病机为阳气虚衰,痰湿偏盛、…
减肥大妙招——捏脊法
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不仅小孩可以捏脊,大人也应每天捏一捏。因为膀胱经在脊柱两侧,湿寒淤堵重的人(肥胖者)这条经脉必堵,去捏的时候,大概率是极疼的。甚至会疼得吱哇乱叫。虽然疼痛,但还可以捏起——皮肉还可以被五个指头抓起,说明还好疏通,来回捏几遍,捏几天,也就没那…
【夏至】健脾祛湿战梅雨,祛湿真的能减肥吗?中医内分泌专家告诉你
今日夏至,梅雨季节亦已拉开帷幕,除了给环境除湿外,还有些人需要给身体祛湿。健脾祛湿是夏至时节的养生重点之一。有传言称,肥胖是因为体内有“湿气”,只要祛湿,就能减肥。很多热衷于减肥、瘦身的女性常寻找可以祛湿的食物或中药,“祛湿减肥”成了她们讨…
减肥正当时 中医有良策
一、肥胖的中医认识在中医看来,肥胖并不是一种单纯的体重超标的现象,而是一种由于脏腑功能失调,气血津液运化失常所导致的全身性病理状态。中医认为,人体的形体与脏腑、气血、津液、经络等密切相关,其中气血津液是构成人体形体的基本物质,而脏腑经络则是…
中医方法的夏季减肥指南(中医方法的夏季减肥指南有哪些)
夏季食疗药膳马氏五行瘦身汤:其中有荷叶、生薏米、红小豆、人参叶、生黄芪、生山楂、决明子、甘菊、玳玳花等。方中荷叶、生薏米、红小豆健脾祛湿隆脂;人参叶、生黄芪补心肺气,促进脂类分解和排泄;生山楂化瘀消脂;決明子、甘菊、玳玳花疏肝理气、清热消脂…