中医减肥

早餐：1份酸奶、1个小苹果、2片全麦三明治。午餐：米饭1碗，蘑菇豆腐1份，菠菜炒牛肉1盘，萝卜汤1份。晚餐：番茄意大利面一盘，瘦白菜汤一盘。除了主餐外，还可以喝…

1、召集人节食这个故事发生在春秋末年，可以说是相当遥远，但早在那时就有了节食减肥的先例。这真的和现在不吃饭还说要减肥的人是一样的。这是怎么回事？相传，当时的楚灵…

那么，到底什么是科学的减肥方法呢？第一个秘诀：合理饮食，做“美食小侦探”。这并不是说你不应该吃任何东西，而是你应该学会选择食物。把那些高热量、高脂肪、高糖的食物…

表现：阴虚代表津液少，肠道没有足够的津液滋养，大便容易一粒一粒。身体可能会干热，手脚热。调理方向：滋阴清热(2)前干后软——脾虚表现：大便一开始很硬，后来变软，…

从新概念、新产品，到新趋势、新技术，FoodailyFBIC全球食品饮料创新大会和iSEE全球大奖不仅是每个创新品牌的引力场，也成为消费趋势的风向标。疫情新常态…

迪卡侬MS500踏步机盖得测评员总结与跑步、登高运动相比，踏步运动对膝关节的负担更小，适合身材维持及大体重人士锻炼，因此日常运动健身，一款功能齐全的踏步机大可满…

前几天，我看到一组数据。中国肥胖人口已突破9500万大关。这实在是一个可怕的数字。我国的肥胖率在短短几年内飙升，成为最高的。世界上最肥胖的国家。肥胖不仅会导致我…

黄瓜蘑菇炒虾的特色在于配料的精心搭配和烹饪手法的巧妙融合。黄瓜的翠绿，蘑菇的洁白，胡萝卜的橙红，配上鲜嫩透亮的虾，色彩斑斓，就像一幅生动的夏日田园画，让人一看就…

最后，能量守恒定律给出了最好的解释。消耗多，自然积累就多；如果你消耗得少，你积累的就会少。想要保持一定的身材，就必须正常消耗，多消耗，这样才能保证持续减肥。保证…

一日三餐中早餐很重要，但营养搭配更重要。六月是减脂的黄金时期。大家要抓紧时间保证早上蛋白质的摄入，比如鸡蛋、牛奶等。主食可以是全麦面包，因为它含有纤维。纤维对于…

GLP1是一种诱导胰岛素分泌的激素，对胰腺、心脏和肝脏等多种重要器官具有有益作用。GLP1受体激动剂的优势在于可以有效控制血糖，显着降低低血糖事件的发生率，同时…

先说说“饿肚子就能瘦”。不少人觉得，吃得越少，体重就掉得越快。可事实是，长期挨饿只会让你的新陈代谢慢下来，身体变成“节能模式”，反而更难减肥。想想那些为了减肥而…