中医减肥

过去的一年，郭麒麟参加的综艺节目数量难以统计，常驻加拿大飞行的节目几乎没有中断，还接拍了一部影视剧。疫情稍有缓解后，郭麒麟的节目就陆续出现在大家面前。所以才会有…

大家好！今天我们就来说说大家都可能面临的一个问题：腰部赘肉。无论你想穿自己喜欢的衣服还是在海滩上看起来自信，纤细的腰部都是必不可少的。别担心，下面我将为您介绍五…

1、以正确的心态面对肥胖痕迹：许多人在青春期身体正在发育时变得肥胖。导致我们皮下真皮层的胶原纤维不够强韧，导致皮肤表面出现不规则的条纹。这就是我们所说的肥胖线。…

但减肥成功后真的就一定能拥有好身材吗？减肥到底损失了什么？水？胖的？肌肉？为什么有的人减肥成功后看起来轻盈有活力，而有的人减肥成功后却显得无精打采？其实减肥和减…

法则1：加入力量训练健身的时候，无论是增肌还是减脂，你一定要加入力量训练。力量训练可以增加肌肉质量，提高代谢率。增肌人群要系统的进行增肌训练，合理分配肌群休息，…

洗完澡后，每天一杯水是必须的，不然总会感觉不舒服【我想安静】早餐：煮鸡蛋一个，奥索卡坚果麦片一杯，0蔗糖酸奶一袋；9:00隅田川咖啡一杯10:00三花李两颗10…

对于超重的人来说，只要减少脂肪就可以了。对于非常瘦的人来说，只要开始锻炼肌肉就可以了。但如果有些朋友夹在中间怎么办？那么我们应该做什么呢？我们先来了解一下什么是…

第一部分：您的食物基础知识健美饮食当然是由多种食物组成，但也可以由多种营养素组成：蛋白质、碳水化合物和脂肪。为了更有效地控制饮食，健美运动员应该准确地知道每天应…

2020十大网络热词排行榜疫情期间的“逆行者”“直播带货”新兴人种“打工人”“凡尔赛人”居家上网课的“神兽”均在其列这些耳熟能详的热词承载了我们在2020年的记…

先来说说腿粗的原因。很多女生可能会想，哦，我就是吃得多，运动少，腿自然就变粗了。其实，真相并没有那么简单。首先，遗传因素很重要。你看，有的女孩子腿细如筷子，走起…

肥胖的人容易湿气重，湿气重了就会导致减肥减不下来。球球妈也有这样的感触，在140多斤的时候，有一种虎背熊腰的感觉，就是身上的肉都特别厚实，湿气重了以后还容易导致…

2，必须是柚子啊，红心柚，白心柚，葡萄柚都很爱，柚子清火，红柚比较甜，不喜酸的会很喜欢，白柚就相对酸度高一点，稍微带点苦味，但是，还真的就属白柚的柚子味道最重，…