一根擀面杖，多重用途：解决五大健康难题的秘诀？

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一根擀面杖，多重用途：解决五大健康难题的秘诀？，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

将擀面杖放在手掌下，张开手指，来回滚动5至10分钟。手掌为劳宫穴，按揉可清心热、泻肝火。连续滚动可以强心。

2.转动手腕，让肺部通气：

如果出现胸闷、气短、心气不畅、心脏“堵”等症状，可以转动手腕来缓解上述症状。

我们的手腕上有一个穴位——内关穴。内关穴“心胸内关穴”位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，三横指最窄处。将擀面杖放在内关上，来回擀5至10分钟。这样可以疏通肺经，滋养肺气，宽胸理气，从而缓解心慌胸闷，帮助睡眠。

3、滚直沟治便秘：

如果经常便秘，可以使用知沟。腕背横纹上3寸，即四横指，尺骨与桡骨之间，有一个穴位，称为直沟穴。便秘可从直沟穴取。通过刺激支沟穴，可以疏通少阳气、疏通三焦气、疏通水道，从而使三焦腑气得以通畅，津液得以宣发，传导。大肠功能可以恢复正常，便秘自然缓解，达到排便的目的。有毒作用。

4、滚动大鱼际，调整肩颈：

有时我的肩膀和手臂感觉不舒服。如果家人有这种情况，每天用擀面杖擀大鱼际。小肠经从小指开始，沿着手臂外侧后缘绕肩胛骨一圈，所以可以调节颈肩部的问题。最好在下午1点到3点之间进行，此时气血流入小肠经，效果会更明显。其他时间也有不错的效果，但下午1点到3点进行效果会更好、更明显。

5、滚动脚底，减肚腩：

如果您超重并且有啤酒肚，请不要害怕。擀面杖可以解决你的肚子和体重过重的问题。将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站立，另一只脚的中部踩在擀面杖上，用擀面杖来回摩擦，以脚底感到酸痛为度。反复揉搓、踩踏，直至脚底感到温暖。每只脚摩擦5-10分钟。每天早上一次，晚上一次。

每天练习可以帮助您减肥并改善肤色。因为脚底有很多反射区，如果你看下图，你会发现肝、胆、脾、胃、肠等消化系统的反射区都集中在脚底。脚底中部。只要持续刺激这个区域。

擀面杖的功能这么多，每个人都可以用吗？