让父亲焕发青春活力的必备应用

大家好，如果您还对让父亲焕发青春活力的必备应用不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享让父亲焕发青春活力的必备应用的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

在移动互联网还没有那么发达的时期，孩子们可能会觉得自己的老父亲没有跟上时代，自己和自己之间存在着代沟。然而，现在他们拿着手机的时间可能并不比年轻人少，想要抱怨父亲落后于时代，他们可能要三思而行了。

父亲节快到了。你不妨在他们的手机上安装一些健康和娱乐应用程序。不仅可以和父亲更加亲近，还可能让老父亲年轻十岁。

薄荷健康：健康膳食“食谱”

从一日三餐到水果零食，你以为只有爱美的健身达人才会在吃的每样东西上花很多钱，还要数包装袋上的卡路里吗？事实上，高龄父亲更应该注意自己的饮食习惯。一位营养学家曾指出，没有绝对不好的食物，但有绝对不好的吃法。老年人之所以容易被归为糖尿病等慢性病高危人群，首先与基础代谢率下降和饮食不合理、不科学有关。

然而，爸爸不是婴儿，孩子不可能拿着勺子追着他们喂饭。如何教导父亲养成健康的饮食习惯？ “薄荷健康”可能是一个很好的帮助。

在使用“薄荷健康”之前，您需要填写您的个人基本信息。除了身高、年龄、体重，以及是否有减肥、塑形、增肌的需求外，还需要填写以下亚健康状况：甲减、甲亢、便秘、糖尿病、贫血、高血压、高血脂、高尿酸。完成上述健康评估后，“薄荷健康”将酌情为用户制定饮食计划。以五十岁以上、体重正常但患有高血压、甲亢的男性为例，每天的热量摄入不应超过2026大卡，其中应包括60%的碳水化合物、15%的蛋白质和25%的脂肪，但这种组合营养师语气中的数字可能对这位老父亲来说几乎不起作用。

只有注册成为Mint Easy会员，才能享受每日个性化菜谱、营养分析、照片识别卡路里等更丰富的权益。在生成食谱之前，“薄荷健康”会要求用户完成更全面的健康评估，包括地域食物口味、对主食的偏好、运动习惯、每天散步的次数、运动损伤调查等。然后“薄荷健康”将为用户生成连续三天的食谱，并覆盖用户当天所需的膳食成分。

以某日午餐为例，“薄荷健康”为上述父亲提供了黑米包子、滑蛋炒牛肉、蚝油野米线、茶树老鸭的搭配建议蘑菇。还提供了每种食物的重量、卡路里和营养成分。有标签。如果您对此饮食计划不满意，可以点击“更改”按钮进行更换。

简单来说，只有“花钱”，才能得到“薄荷健康”养生餐的配方。不知道有多少老父亲愿意购买。也许他们的孩子可以帮助恢复活力。

糖豆：广场舞《老师》

疫情还没有结束。与其去广场放飞自我，爸爸们在家里跳舞更安全。可以免费让人学广场舞、做健身操的“糖豆”将是一个好伴侣。

从审美上来说，“糖豆”是非常接地气的类型。很多广场舞视频教程都打着零基础、简单、8步弹跳、易学的标签。对于老年人来说，不建议剧烈运动。这些广场舞的风格也颇为多样，有一夜爆红的网红舞蹈、专为大腹便便者打造的30分钟出汗减肥操、全家人一起练习的餐后消化操等。 10分钟以内的视频通常只有一套舞曲，半小时以上的视频则包含多套舞曲。

最适合新用户的就是“在家跳舞”栏目。视频教程不仅标注了舞蹈的强度，还具有打卡功能，根据播放时间记录用户的运动时长和运动天数。据说，疫情期间，有的爸爸因为缺乏运动，长期瘫坐在沙发上，导致腰椎间盘突出。如果有像“酱豆”这样的“考勤表”，监督爸爸的方式就多了一种。

除了一起跳舞之外，您还可以上传自己跳舞的视频。 “糖豆”提供了许多适合老年人喜好的特效。例如，视频背景有幸福花、秋叶、水墨江南等主题。还可以实现瘦脸、红润、大眼等美颜功能。奇怪的是，不同栏目可以选择的特效是不同的。例如，根据“舞秀”栏目中选定的舞曲进行拍摄时，美化功能只有美白、瘦身；直接进入“视频拍摄”栏选择舞曲时，无法使用分屏功能，类似“分身术”的特效。

云梦：失眠的“杀手”

随着年龄的增长，老年人容易出现失眠症状。他们年轻时睡不着，年老时睡不着。这种疼痛几乎已经成为大多数人的通病。如果想要帮助老父亲解决睡眠不好的问题，方法有很多，比如白天增加户外运动、睡前一杯热牛奶等常规做法。在众多解决方案中，白噪声软件可能是最有效的一种。

所谓白噪声是指声音中频率成分的功率在整个可听范围内是均匀的。虽然噪音会使人心烦意乱并导致失眠，但白噪音却可以产生完全相反的效果。雨天的雨声、山间的流水声、森林里的鸟鸣声，都是大自然的恩赐，是现实世界中最接近白噪音的声音，可以让人睡得更香。

“云梦”是一款帮助睡眠、起床的白噪音软件。几乎所有使用过它的人都会被它的外观所惊叹。睡眠场景较多，既有湖边、雨天、海洋、森林等常见场景，也有花园·安第斯山脉、午后·阿根廷、猫、火车、壁炉等特殊场景。每个场景都搭配了精美的壁纸：《湖畔》的蓝色界面看起来非常梦幻，《火车》展现的是一天的余晖下的铁轨，《森林》则是晨曦的微光。这样的画面可以说非常自然。将人们带入睡前的宁静。

每个睡眠场景都是三种声音的组合：音乐、背景和人声。例如，在“猫”场景中，你可以听到舒缓的音乐夹杂着小猫的风骚喵喵声，还有低沉的男声对你低声催眠：“把腿伸直，你感觉你的腿慢慢地变得沉重……感觉脚趾释放了白天积累的疲劳，整个身体躺在里面舒适的被子上……”

如果你不反对睡前故事，听人声的助眠音乐感觉也不错。不过，也有网友抱怨，由于台词之间有间隙，有时听着背景音正要睡着，突然弹出一段声线，再次赶走睡意。遇到这种尴尬的情况时，建议先将音频下载到本地电脑，然后再调整声音，比如把音乐和背景调大，把人声降低到最低。

但在“云梦”上无法自由控制音频。由于没有进度条，所以只提供了一个钟摆状的开关按键。一旦关闭音频，您就必须重新从头开始，这可能会让故事听众感到沮丧。以“壁炉”场景为例。背景音以雪地上行走的沙沙声开始。进入船舱后，可以听到旅人的哈欠声、窗外的风雪声、点燃壁炉的声音等，如果不小心按到了钟摆按钮，就不知道要花多长时间在你听到关于进去取暖的故事之前。