panda 各位老铁们好，相信很多人对五种缓解拉肚子痛苦的食物推荐都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于五种缓解拉肚子痛苦的食物推荐以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
1.加盐的白粥腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2.苹果、石榴不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟，以除去水果的寒性。
3.醋茶沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
4.红薯红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
5.南瓜南瓜细软易吸收。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。
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用户评论
真是太感谢了！我前天晚上就一直拉肚子，昨天一整天都不舒服，幸好今天早上看到你这篇文章，买了点香蕉和红薯吃了一下午，感觉好多了！
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最近工作压力太大，总是肠胃不适。我会试试这5种食物，希望可以缓解我的拉肚子的痛苦。
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以前都以为拉肚子就只有喝水能缓解，没想到还有这么多办法啊！试了试小米粥和山药后，确实感觉舒服很多。真不错!
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拉肚子可不是闹着玩的，轻则影响食欲，重则会脱水生病。这篇文章提醒我注意饮食调节。
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这个“五种食物”方法太泛化了！每个人身体状况不同，吃什么效果也不一样的。这种文章最好不要乱发，小心导致读者误信后果严重!
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我也经常拉肚子啊，可是这些我都喜欢吃呀...这篇文章看着还挺有希望的，试试看吧，说不定真的能有所缓解呢！
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我的朋友总是肠胃不适，他说自己已经吃遍了各种偏方。这篇文章里的建议他应该试试看，或许可以帮到他！
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拉肚子还是得根据自身的症状选择合适的治疗方法，不能盲目相信这些文章。一定要去医院检查一下，看看是什么原因导致的!
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我最近特别容易拉肚子，看来要养成一个规律的生活习惯和饮食规律了。每天坚持运动也是必要的！
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这篇文章写的简单易懂，非常适合一些没有经验的人来参考。希望以后能看到更多关于肠胃健康的科普文章!
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我最近感冒了，吃了这个苹果没多久就跑厕所拉肚子，会不会是苹果引起的？感觉这些方法真的不够科学！
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拉肚子有时候真是太让人难受了，生活质量都会下降。一定要好好调理肠胃，保持健康的生活方式!
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这篇文章的图片也很吸引眼球，让我忍不住去点进去看一看内容。文章里提到的食物是我非常喜欢的哦！
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我总是担心自己吃的不好会拉肚子，所以平时对自己的饮食控制得比较严格。这篇文章里的建议可以参考一下。
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这些食物虽然一般都算健康，但是能不能真的缓解拉肚子效果真的未知数呀，还是要看个人体质吧！
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我觉得这篇文章很有帮助，特别是对那些经常肠胃不适的人来说非常有用！我打算分享给我的家人和朋友们!
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感觉文章写的有些笼统啊，像小米粥这种食物，有些人吃拉肚子的可能性也不少呢！建议最好提供一下更详细的食用方法或其他推荐！
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