panda 这篇文章给大家聊聊关于如何轻松打造小脸：徒手按摩瘦脸技巧大公开，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
按摩瘦脸
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
脸部运动
当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
提升下巴
将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。
肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。
推升脖子
用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。
将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边，如此重复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，反复拍半分钟。
收紧脸颊
只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。
吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。
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用户评论
看着瘦脸效果不明显啊，我试了好几天了还是像没用一样！
有14位网友表示赞同！
感觉这个方法有点复杂，还是找个专业人士帮你吧，这样效果会更稳定一些
有18位网友表示赞同！
徒手按摩？我的脸颊肉根本没有法被按扁呢。我还是想找瘦脸仪器效果更快一点...
有19位网友表示赞同！
分享的按摩步骤很清晰，我试了一下感觉有点舒服，坚持做下去应该会有效果吧！ 期待能看到我的脸变小
有9位网友表示赞同！
按摩确实可以促进血液循环，但瘦脸效果真未必呢，还是得注意饮食调理和运动啊
有16位网友表示赞同！
标题太吸引人了！马上试试看，如果真的有效就来回复说一声～
有6位网友表示赞同！
学习了学习了，每天坚持一下这个方法，看看能不能小脸成功吧!
有8位网友表示赞同！
我朋友说按摩效果很明显，她现在可是脸变得尖了不少。我也想去学这招了！
有14位网友表示赞同！
我觉得图画解释的不太明确，是不是可以拍个视频展示呢？这样更直观一点啊~
有14位网友表示赞同！
试试看吧，总比去医院做那种手术风险大的操作强得多。
有9位网友表示赞同！
我之前看过一些其他瘦脸方法，感觉这个更加简单易行且适合自己。真想看看效果！
有10位网友表示赞同！
我的脸比较圆，按摩这种方法好像有点费劲，还是找其他的方式看看吧。
有9位网友表示赞同！
这两种方法我都尝试过，真的有效! 坚持下去就看见瘦了~ 而且很轻松愉快!
有5位网友表示赞同！
我也想快刀切肉的瘦脸！可是听起来还是要时间和耐心才能见效嘛...
有15位网友表示赞同！
按摩感觉还好，只是我担心按得不对会弄伤肌肤怎么办？有没有什么注意事项啊？
有7位网友表示赞同！
分享这些瘦脸方法真是太棒了！期待每天都能坚持下去，我的目标是做一个精致小脸
有6位网友表示赞同！
我很喜欢这个博主的风格，写的很浅显易懂，一点都不复杂。真想把这方法好好跟朋友一起学习!
有18位网友表示赞同！