花重金把自己扔进-130摄氏度的冷冻室，就为了看看2分钟能不能减掉800卡路里

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说起冷冻溶脂，一位小姐姐竟然每周一次就花费数万块钱进行治疗。其原理是冷冻装置将目标皮肤温度降低至5。 1小时后，脂肪组织就会被破坏，提前老化枯萎，然后被人体代谢掉，听起来很神奇。

不过，我记得最清楚的是，治疗结束后，护士姐姐告诉我，你要控制饮食，吃点沙拉，锻炼身体。当时我的小心里就有很多疑惑……我在网上看到有人形容一个月后裤子能穿小两码。当时大姐已经做了一年了，没有什么变化，所以就放心了。真的很适合。

那天，我突然有了一个想法。既然当过小白鼠，那我不妨再当小白鼠，带小仙女们去体验一下最近流行的冷冻室。羊以前去韩国的时候也经历过。

网上宣传的是，在-130的冷冻室内停留3分钟，可以燃烧800卡路里。它最早被奥运会运动员用来缓解肌肉酸痛，后来在娱乐界流行起来。许多名人都尝试过，并使冷冻室流行起来。真的可以减肥吗？

易姐就带大家去体验一下。

冷冻舱体验全过程

首先，我在网上看到了一家比较高端的冷疗店。设备是进口的。我感觉还有一点保障？然后前一天故意折磨屁股和腿，酸痛的就走了。

冷疗前，工作人员向我详细讲解了冷疗的原理和适用情况。大姐慢慢地给仙女们解释了这一点。然后我被带到一个有冷冻室的小房间。

这就是即将折磨我的工具。和我在网上看到的不一样。这个是完全封闭的，仪器更大。作为一个八卦的人，我询问了价格。这台机器价值150万，有钱有实力。

第一项是测量血压。低压不能低于40，高压不能高于140。为避免发生意外，进入前必须确保自己健康正常。

主要目的是消除心脏病、开放性伤口、体内金属、冷空气过敏等隐患。当工作人员准备的时候，我伸了伸懒腰，感觉大腿酸酸的。当我准备离开机舱时，我注意到了这种感觉并进行了比较。

接下来就是激动人心的换衣服部分了（夸张）。内裤和内裤都完好无损。虽然内衣里有金属，但只要包裹起来就可以了。进去之前请确保身体干燥。

随后工作人员为我准备了一套进入机舱的装备，包括无袖露脐上衣、短裤、手套和袜子、口罩和头套。因为我们的神经末梢非常敏感，所以必须用衣服包裹起来。

不得不说，拖鞋和袜子的配色太可爱了。如此温暖的装备让我忘记了下一秒我将进入一个什么样的冰冷世界。

穿着整齐的大姐已经在一旁等着了。冷冻室内的温度正在慢慢降温，只有降温到-110时，人才可以进入。

进去之前，工作人员让我通过蓝牙播放一首高音歌曲，让我跟着机舱里的音乐走，以免身体太冷。

说实话，氮气上升的那一刻，温度逐渐下降到-130。基本上看不到外面的世界，心里还是有一种莫名的恐惧感。

随着时间的推移，我的呼吸变得越来越急促。因为戴着口罩，鼻腔里会有一些水，超低温可能会导致一些冰结成冰，所以呼吸会有点困难。

因为是第一次体验，工作人员只允许我停留2分钟。最后30秒，我偶尔感到头晕。从来没有觉得时间过得这么慢……

出来的那一刻，我感觉自己又重见天日了，那种寒意和演戏无关。

整个人感觉有些疲惫，然后我发现我身上真的可以用汗毛倒立来形容，鸡皮疙瘩纷纷冒出来。

放松了几分钟后，我换了衣服，再次伸展身体。酸痛还在，但我能明显感觉到轻松，但这并不代表我完全没有酸痛的感觉。

大约十分钟后，我突然感到很累，很困。工作人员表示，这是正常现象。到了第二天，双腿的酸痛几乎消失了，我感觉肌肉真的加速了。恢复过程。

冷冻室原理

下面一姐就给小仙女们讲讲冷冻箱的原理。事实上，这种治疗主要是用来欺骗大脑，让大脑误以为我们正处于一个超级寒冷的地方。

为了保护核心器官的恒温，血液会主要流向核心器官。这时，全身的血管遇冷就会急剧收缩。

而且当你离开冷冻室时，你的血管会扩张四倍，血液会带着更多的氧气在体内循环，并扩散到其他部位。

血管迅速收缩和舒张。例如，它就像一根细水管突然变粗了。水流速度会变快吗？这意味着你的新陈代谢会在短时间内适当加快。

我们都知道过度运动后会产生乳酸甚至炎症，而这个方法是为了恢复受损和过度疲劳的组织和关节。

所以在2012年，低温舱也被用来供运动员在比赛后恢复体力。大家应该都知道很多运动员都会使用冰敷，但是为什么冰敷在减肥界这么受欢迎呢？

一些研究声称，极度寒冷会刺激身体产生热量以保持恒温并快速燃烧储存的脂肪。在冷冻室中停留3分钟可以燃烧800卡路里。进舱前，伊姐向工作人员询问是否可以在冷冻舱减肥。

事实上，他们明确表示，这只能达到“辅助减肥”的效果。想要依靠低温舱来减肥，最重要的是运动和饮食的配合。一姐觉得这一点还是蛮良心的。

冷冻室之所以能辅助减肥，在我看来，相当于比我们肌肉的自然恢复时间还要快。

因为肌肉也需要休息和恢复，胸部、背部、腿部等大肌肉群训练后大约需要48小时才能恢复，而小肌肉群则需要24小时才能恢复。所以如果你使用冷冻舱，你的恢复时间可能会缩短很多，这意味着你可以快速安排你的下一次训练。

原本你每周只能练习两次，但在冷冻室的帮助下，你可以加快肌肉恢复，每周练习四次。那是不是意味着减肥效果会更好呢？

因此，任何辅助手段都无法替代运动和饮食的减肥效果。而且，有很多产品和商家做得太过分，夸大了辅助减肥的效果，却没有告诉你仍然需要控制饮食。小仙女们一定要擦亮眼睛。

最后姐姐建议，如果你是刻苦训练的小仙女，可以在加大训练量期间安排一个冷冻室，体验一下肌肉加速恢复的感觉。如果您无法跟上运动量，请忘记冷冻室。不仅价格昂贵，而且达不到你想要的结果。

因此，不要将减肥辅助作为安慰剂来避免运动或饮食控制。你会花很多钱，但仍然达不到想要的效果。这种智商税还不如不要交呢~