panda 有很多朋友在说，喝茶减肥啊！这时候身后默默想起一个声音“胖的人喝水都会胖”～～～
到底喝茶能不能减肥呢？
很多砖家、科学家都可以证明，喝茶是有减肥功效的。
先不看文章了，赶紧喝茶去～
且慢，先别高兴得太早！科学家也说辣，并不是所有的茶都能减肥，也不是所有人喝茶可以减肥，真想给自己一个雷劈死科学家。
冷静下，为了减肉，再看会！
有什么茶可以减肥呢？
首先第一个推荐减肥小能手－－乌龙茶：如果你控制不住自己的嘴巴，吃的食物太油腻时，不妨喝点乌龙茶，去去油腻，还能促进新陈代谢！
话说，如果杨贵妃想减肥（哀家一点都不胖），她会喝什么茶呢？肯定是荷叶茶啊，这是被奉为古代减肥神药啊。荷叶茶用荷花的花、叶及果实制成。长期饮用， 不仅可以精神焕发，还可以改善面色、减肥的作用。
很多朋友喜欢喝绿茶。绿茶可以减肥吗？绿茶～～～可以减肥！首先绿茶中能量含量极低，饮用不用担心引起肥胖，另外，还可以降糖降脂，对减肥瘦身很有效果。
说到茶，怎么能少得了普洱呢？普洱也是能减肥的！砖家再一次登场！有很多砖家指出，想减肥，最适合喝普洱茶，因为普洱的发酵过程很独特，可以提高酵素分解脂肪。所以，如果太瘦的人喝起来要注意点啦。
喝茶减肥注意点：
1. 喝茶减肥虽然很轻松，很方便，但是减肥的根本还是要注意，生活也得节制饮食，尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入；
2. 大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜；
3.女生例假期间最好不要喝茶，特别喝浓茶，可能诱发或加重经期综合征；
4.餐前还是餐后喝茶？哈哈！餐后一小时再喝茶比较合适；
5. 顺应时节。不同季节喝的茶也不一样！春天适合喝花果茶，可以驱散冬天淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季建议喝绿茶，绿茶性味苦寒，清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化；到了秋天，宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，让人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
最后，祝愿看完这篇文章的，每个帅哥夏天都能八块腹肌亮瞎迷妹，每个菇凉都能清凉一夏！
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用户评论
夏天嘛，总是想吃冰凉消暑的东西，看到这篇文章感觉很有道理！茶多酚确实能促进脂肪燃烧，我试了几天黑茶、绿茶，感觉肚子好像少饿了一点点。但茶不等于魔法药，还是要控制食欲的饮食和运动!
有7位网友表示赞同！
夏天喝茶减肥？听着挺吸引人的，可是我一直以为只有水果才是夏日消暑解渴的选择啊！文章里说的茶类的减脂效果还挺客观的说得清楚，感觉了解了点新姿势，可以试试。
有18位网友表示赞同！
别忽悠人啦！减肥靠意志力不是茶！想瘦真的要少吃多运动，再喝什么茶都没用，除非你是喝稀粥都长胖的 CONSTITUTION！
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夏天是很多人都容易发胖的时候，看看这篇文章也感觉很有帮助！不同类型的茶可以对身体产生多种功效，如果选择合适茶饮确实可以辅助减肥。不过还是要遵循均衡饮食和适量运动，才能达到更好的效果。
有16位网友表示赞同！
说实话，我一直在尝试各种各样的减脂方法，但都不太管用！看到这款的文章觉得很有希望，夏天天气炎热很容易口渴，可以尝试喝一些茶类来控制食欲，看看能不能真的瘦下来。毕竟茶的味道也是很好的，还能解暑降温!
有19位网友表示赞同！
夏天想减肥确实不容易啊！各种美食诱惑不断，想要节制自己的嘴可是很困难的！但这篇文章提到的一些茶类的功效还挺吸引人的，比如绿茶能提高代谢率，红茶能帮助消化等等。如果真的能减轻脂肪堆积，那真的是福音大了！
有14位网友表示赞同！
这篇文章说的真有道理！夏天喝茶真的很有效，尤其是一些清新的绿茶，不但解暑还能抑制食欲，让我在炎热的夏天也轻松瘦下来！推荐给大家试试啊！
有16位网友表示赞同！
感觉文章写的很详细，从不同类型的茶对减肥效果的描述都比较全面，还有一些适合夏天的饮用方式建议。很有价值！我打算去试试看，看看能不能像文中说的那样真的有效!
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夏天确实容易胖啊！不过文章里提到的喝茶减肥的方法感觉不太现实，毕竟每个人体质不同，效果肯定也参差不齐。还是说，运动和控制饮食才是最有效的减肥方式吧！
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想试试看喝茶减肥的方案，毕竟夏天太热了，喝点茶解暑又可以瘦身，何乐而不为呢！
有14位网友表示赞同！
夏天确实容易胖啊，各种冰激凌、饮料诱惑不断，看到这篇文章感觉很有道理！不过还是要提醒大家，不要把茶当成唯一的减肥法，饮食和运动依然很重要!
有14位网友表示赞同！
夏天喝什么茶好？文章里提到了很多种类的茶，各有各的作用，真的对夏天想要减肥的人很友好！我打算去试试看一些，希望效果能如文章所描述的那样!
有19位网友表示赞同！
减肥不是一天两天就能完成的，靠喝茶是不可能的，还是需要坚持运动和健康饮食才能达到效果。文章里提到的各种茶类的功效听起来很有趣，但还是要保持科学的态度去看待！
有19位网友表示赞同！
夏天想轻松瘦身，还能解暑降温，喝茶减肥似乎是个不错的选择啊！文章介绍了很多种茶的减脂效果，让我感觉可以尝试一下！
有17位网友表示赞同！
这篇博文写的太专业了，我作为一个普通读者很难完全理解。总体来说，我觉得还是应该注重科学饮食和运动，不要盲目相信一些偏方。夏天减肥的关键还是要保持良好的生活习惯!
有5位网友表示赞同！
看了这篇文章后，对茶的种类和功效有了更深入的了解。感觉夏天喝茶还真是个不错的选择，既能解暑又能帮助提神醒脑！
有5位网友表示赞同！