panda 春节以来，汤圆已经成为一些人家里的常见食物，因为它吃起来非常方便，几分钟就能做好。它们美味可口。
元宵节马上就要到了。这也是我们的传统节日。这是一年中的第一个满月之夜。元宵节有猜灯谜、赏灯、吃汤圆、放烟花等传统习俗。
正月十五，元宵节各地习俗不同，但基本上家家户户都吃元宵，象征团圆、和睦，是人们对美好生活的向往和期盼。
汤圆和元宵最简单的吃法就是包起来，用水煮。不过，为了吸引人们的眼球，不少商家会创造出各种吃法来吸引消费者。你吃过炸元宵吗？这两年好像很流行。
与煮汤圆相比，煎汤圆的方法也很简单。没有很高的技术含量，也没有复杂的工序。只要把包好的汤圆裹上面包糠，放入油锅中炸至金黄，捞出控一下即可。把油擦干就可以了。
炸汤圆的味道和煮汤圆的味道完全不同。很多人都喜欢外脆内糯的口感。不过，炸汤圆并不适合所有人。以下三类人最好不要吃。
1.肠胃不好的人
汤圆本身就是用糯米做的。油炸后，外壳仍然是糯米。吃后比白米、白面更难消化。如果你的肠胃不好，就不要吃。不要给你的胃带来额外的负担。
2、减肥的人
汤圆本身的热量就不低。它是一种高脂肪、高糖、高热量的食物。如果用平底锅煎的话热量会更高。想减肥或者保持体重的朋友还能吃吗？
3、高龄老人
汤圆放在锅里炸一下，就成了油炸食品。从名字就可以看出，它们含有大量的脂肪。其中所含的饱和脂肪酸超过了我们身体的需要。过多的饱和脂肪酸会堵塞血管，还会带来肥胖的风险。随着年龄的增长，会诱发心血管疾病，而对于高血压三级的老年人来说，风险也会增加。
当然，我们一年只吃一次汤圆。吃炸汤圆也没关系。食物还是需要品尝的。对于健康人来说是可以接受的，但一定要控制用量。如果您有健康问题，请注意。控制口腔、健康的饮食习惯和生活方式很重要。
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用户评论
哎哟我滴妈呀，这篇文章说的可真对！小时候家里每年过节都会做汤圆，要么是趁热蒸着吃，要么就是下点糖水煮着，一口一个甜软绵绵的口感简直太好吃了。油炸的那种虽然也是脆皮香嫩，但容易胖啊！减肥的小伙伴们就只能多想想别的想吃零食了 ????
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我本来以为汤圆只要是煮熟就能吃，没想到吃法还挺讲究呢！看来以后要认真研究一下才能享受最地道美味的口感。比如水煮和油炸的区别，还有搭配口味什么的。真期待下次尝试不同吃法的汤圆啦！????
有5位网友表示赞同！
减肥人群慎吃？那可真是个难题啊...我喜欢甜食，尤其是汤圆，但又控制着体重这方面一直有点压力感。看来以后只能想办法控制数量了，还是那句话，美食要懂得适量享用????
有9位网友表示赞同！
我也喜欢不同吃法的汤圆！水煮的香滑粘牙，油炸的酥脆诱人，各有千秋啊。只是减肥的话确实要克制一下，毕竟油炸多了一定的热量。平时运动和严格控制饮食才能平衡嘛。
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这篇文章说的太对啦！我小时候老是吃油炸的汤圆，后来长大了才知道它热量很高，而且容易胖。现在大多选择水煮的，虽然口感稍微逊色一些，但是健康又不会发胖，一举两得呢~
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我觉得只要是喜欢的口味，无论是汤圆还是其他的食物，都可以适量享用!当然，减肥的人群要更加注意热量和营养均衡，选择更健康的吃法。我个人比较喜欢水煮的汤圆，口感鲜美，清爽可口。
有16位网友表示赞同！
其实不论是哪种吃法的汤圆，都需要我们讲究合适的食用方式。不能只是一味的追求味道，而忽略了健康问题。肥胖的问题确实很严重，尤其是在现在这个时代，我们需要更加重视自身的健康。
有5位网友表示赞同！
我更喜欢水煮的汤圆呀！油炸的汤圆口感虽然更酥脆，但感觉比较 Greasy ，吃多了容易腻胃。水煮的汤圆清淡可口，特别适合在冬天暖身吃! ????????
有5位网友表示赞同！
减肥人群慎吃？我才不买账呢！只要掌握好分量和频率，想吃哪种美食就吃哪种！要享受美食的时候，为什么要给自己太多的限制呢？????
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看来我的想法没错啊！我一直觉得油炸的汤圆好吃但热量也高，最好偶尔品尝一下。水煮的汤圆更健康，而且搭配不同的馅料也能带来多种口味体验！????
有20位网友表示赞同！
这篇文章提醒了我，食量的控制确实很重要，无论你是喜欢哪种吃法的汤圆，都要注重身体健康！???? 我平时会选择一些低卡路里的馅料来做汤圆，这样既能满足我的味蕾，又能兼顾健康????。
有17位网友表示赞同！
我觉得说减肥人群慎吃汤圆有点不恰当。毕竟适量享用任何食物都不会构成太大的健康问题。关键还是要注重饮食均衡和运动习惯！????
有12位网友表示赞同！
这篇文章写得很有道理。作为喜欢美食的我，要学会享受美食的同时也要控制合理分量，才能保持健康的体重！我会把水煮汤圆加入我的减肥餐单里 ????
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我更喜欢尝试不同的汤圆馅料，看哪种组合口感最适合自己???? 觉得文章写的有点片面，毕竟美食没有绝对的好坏之分，应该根据自己的喜好和需求来选择合适的方法。
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哈哈，这篇文章简直把我以前吃的习惯戳破了！从小就喜欢吃油炸汤圆，现在想想也是超重的原因之一啊。以后多尝试水煮的吧，口感也挺不错的 ????
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我觉得文章写的有点极端，减肥人群完全不用避开汤圆。只要控制摄入量和频率，偶尔吃一点也问题不大。 ????
有20位网友表示赞同！
我平时很少买汤圆来吃，觉得它太重了。但朋友说不同的吃法口感不一样，让我去尝试一下。也许我会喜欢上水煮的汤圆呢！
有16位网友表示赞同！