panda 各位老铁们好，相信很多人对揭秘：减脂后的脂肪去向之谜都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于揭秘：减脂后的脂肪去向之谜以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
脂肪里面主要就是碳原子氢原子氧原子。当我们身体里面能量不够用的时候，我们吸进氧气和脂肪一起产生化学反应，这个过程叫脂肪氧化。氧化以后的脂肪，84%变成二氧化碳。16%变成水。我们晚上睡觉的时候，有时候没有上厕所也没有出汗，体重却轻了不少，里面就有一部分是脂肪变成二氧化碳给呼走了。
在运动的时候，我们呼吸越有劲，吸进的氧气越多，分解掉的脂肪就越多，如果我们运动的时候特别累，气都有点接不上了，那接下来一整天，都会消耗更多的氧气来还债，这个叫运动后过量氧耗，可以帮你全天消耗更多的脂肪。
所以运动的时候，强度大一点减掉的会更多，不过记得哦，自己干坐着不动，使劲呼吸没用，搞不好会晕倒，不要作弊哦！
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用户评论
真的太想知道啦！我最近拼命控制饮食、运动，体重也下降了很多，但是感觉瘦去的脂肪没有变得更明显哎，都是肌肉发达了吗？
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这篇文章解答了我的一个疑惑！原来这些脂肪会成为能量供应啊！怪不得减肥之后总觉得精神状态很好。
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我曾经以为减掉脂肪后就会直接消失，没想到还会变成其他物质！现在对身体的理解又更深入了一些。
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好想问下作者，这个代谢过程会不会有影响到环境呢？毕竟我们都是肉体世界的一份子嘛！
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这篇文章解释得非常好！之前一直以为减掉脂肪就是直接消失，现在才知道原来是个复杂的过程。太神奇了！
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我是个运动损伤史，听完作者的解释感觉我平时坚持锻炼真的很有意义！不仅能改善体型，还能促进新陈代谢！
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我一直觉得减肥很难成功，就是因为不知道减掉的脂肪去哪里。看完这篇文章，对减肥之路更加信心满满了。
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我觉得文章内容太过简略，有些专业术语解释得不够详细，比如“氧化”和“二氧化碳”。
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啊这？我以为减掉脂肪就是直接消失的……
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看完这篇文章我才明白为什么运动这么重要！原来它不仅能塑造体型，还能帮助身体更好地代谢脂肪!
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作者说得对，减肥不是一件容易的事，需要坚持和科学的方法。我现在开始尝试一些新的锻炼模式，希望能达到更好的效果。
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这篇文章让我意识到自己缺乏运动量！我要赶紧行动起来，多运动多锻炼，不仅能减脂还可以增强体质。
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我听过类似说法，但并没有深入了解这个问题。感谢作者的科普文章，让我了解到人体代谢的奇妙过程！
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这篇文章很有用，尤其适合那些想要减肥的朋友们。记住，健康是最大的幸福！
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我觉得这个说法说得不太对，我个人还是觉得减掉脂肪后基本就消失掉了，没什么变化。
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文章很吸引人，但是我希望作者能结合一些图片或图表，以便阅读更直观、更易懂!
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我还是比较关注实际减肥方法，希望作者以后可以分享一些有效瘦身技巧。
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我个人觉得减脂是一个循序渐进的过程，需要长期坚持才能看到效果。
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