panda 各位老铁们好，相信很多人对7款低热量酸奶零食评测，“难吃”但不增肥，适合减肥期间食用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于7款低热量酸奶零食评测，“难吃”但不增肥，适合减肥期间食用以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
这款酸奶的原料：生奶、乳酸菌，成分添加比较简单，没有添加糖，推荐减肥用。
口味：酸度比较高，稠度一般，蛋白质和碳水化合物比较均衡，没有甜味。
价格：8.9元
推荐减肥食物：
2.简爱无蔗糖酸奶【热量：136克/104卡路里】
这款酸奶的原料：生奶、乳酸菌、嗜热链球菌。它不添加糖，推荐用于减肥。
口感：细腻滑爽，味道很纯正，钙含量高，无糖无添加剂，碳水化合物和蛋白质也很均衡。
价格：8元
推荐减肥食物：
3.和润纯酸奶【热量：400克/248卡路里】
这款酸奶的原料：生奶、乳酸菌，成分添加比较简单，没有添加糖，推荐减肥用。
口感：质地浓稠，地毯水，蛋白质含量中等，非常适合早餐加水果燕麦片。
价格：12元
推荐减肥食物：
4. Lechun希腊发酵奶【热量：135克/57卡路里】
这款酸奶的原料：生奶、乳酸菌、嗜热链球菌。它不添加糖，与简爱相同。建议用于减肥。
口感：质地很厚重，饱腹感强，地毯水蛋白质含量高，但价格也贵。
价格：16.8元
推荐减肥食物：
5. 简单酸奶
这款酸奶的成分：生奶、木糖醇、乳酸菌。与其他酸奶相比，推荐用于减肥。
口味：这个味道微酸，浓稠度适中，但添加剂较多。
价格：3.5元
推荐减肥食物：
6.卡斯脱脂酸奶【热量：80克/50卡】
这款酸奶的原料：生奶、乳酸菌，成分添加比较简单，没有添加糖，推荐减肥用。
口味：质地很厚重，冰淇淋口感顺滑，蛋白质含量超高，最适合减肥，但价格也很贵
价格：16元
推荐减肥食物：
7.明志保加利亚酸奶
这款酸奶的原料：生奶、乳酸菌，成分添加比较简单，没有添加糖，推荐减肥用。
口感：质地粘稠，味道纯正，有点酸。里面有一小包糖，但是蛋白质含量很高。非常适合减肥、减肥。
价格：14.4元
推荐减肥食物：
【减肥时如何选择酸奶】
1.看成分表
购买酸奶时，查看成分表，看看是否有白糖、葡萄浆等容易发胖的成分。最好选择最简单的成分，只有原料奶和益生菌。
2.看营养成分表
如果碳水化合物含量低于6g，可以选择。如果超过10克，就容易发胖，所以减肥期间就不要吃。
3、尽量避免水果味酸奶，原味的比较好。尽量不要选择乳酸菌饮料。这不是酸奶。虽然是零脂肪，但是小罐我们喝起来就和两勺糖差不多了。喝太多会让你体重增加。
4、另外，复原奶其实并不是真正意义上的酸奶。说白了，奶粉的营养价值差别很大。简单来说，我们在选择减肥酸奶时，成分表越短越好，碳水化合物含量越低，保质期越短越好。
【尖端】
每个人都有不同的口味。您可以根据自己的参考选择适合自己的酸奶。
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用户评论
终于找到一个解馋又不反胃的零食了！之前太容易吃饼干蛋糕之类的高热量食品导致没法坚持减重，这款酸奶零食控住了我的嘴巴又帮助我节约卡路里。真的推荐给所有减肥的小伙伴们尝尝！
有12位网友表示赞同！
我是个坚定的酸奶爱好者，一直都在找一些方便好吃的酸奶零食。虽然确实有些口味比较淡，但好在没有添加剂的感觉很清爽。总体来说性价比还是蛮高的，尤其是在节食期间能让你不那么难受，还能解腻。
有16位网友表示赞同！
测评做得蛮细致的，每一款酸奶都给出了具体的味道和口感描述，作为想尝试这类零食的人非常有用！我比较喜欢巧克力口味的那一款，虽然说不上“好吃”但真的比很多低卡零食要清爽很多。
有6位网友表示赞同！
说难吃并不一定是不好吃，更像是对“健康”的牺牲吧！我还是觉得享受美食最主要的是味道上的满足感，如果为了减肥牺牲了口感，那感觉就不是真想减肥而已就是不想吃好的东西。
有6位网友表示赞同！
看标题以为是好吃低卡，结果还是偏向于“难吃”的一款。毕竟减肥期间不是不能吃稍微美味的东西吧？希望以后还有更多口味可以选择，更健康更美味的酸奶零食!
有16位网友表示赞同！
我本身就是喜欢清爽口感的人，这款酸奶零食很适合我！虽然说不上好吃，但能解腻又不担心卡路里的摄入非常棒。而且我觉得这种“轻盈”的口感更符合减肥期间的需求
有14位网友表示赞同！
测评做得不错！让我对那些低卡酸奶都有了更具体的认识！不过我是吃货，还是喜欢口味丰富的零食，这类的零食可能偶尔解馋，但长期食用还是觉得太单调了。
有7位网友表示赞同！
减肥期间真的需要一些替代零食！这种酸奶零食就是我的首选。虽然味道一般，但我吃起来不会有负罪感，而且能让我保持健康饮食的习惯。
有6位网友表示赞同！
这7款酸奶零食确实很适合控制卡路里摄入，但总感觉还是缺乏食欲的刺激，口感方面不太理想。希望厂家能改进一下口味，让人在减脂的同时也能吃得更开心点!
有13位网友表示赞同！