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宝妈成功减重40斤,分享祛湿食谱:简单易做祛湿汤,助你健康瘦身

这篇文章给大家聊聊关于宝妈成功减重40斤,分享祛湿食谱:简单易做祛湿汤,助你健康瘦身,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

肥胖的人容易湿气重,湿气重了就会导致减肥减不下来。球球妈也有这样的感触,在140多斤的时候,有一种虎背熊腰的感觉,就是身上的肉都特别厚实,湿气重了以后还容易导致身体疲劳,总是想睡觉,睡完也不清爽的感觉,这时就要考虑去去湿气了。红豆薏米粥是一道非常适合祛湿的汤水,选择红豆的时候要选择赤小豆,去超市买红豆的时候会有好几个品种,有圆圆胖胖的,还有细细长长的,一定要选细长的这种赤小豆,赤小豆与薏米混合起来熬粥就可以啦。球球妈最近也一直在喝,做法很简单,把赤小豆和薏米清洗干净以后放入锅中,加入足量的清水,盖上锅盖,开始大火烧至沸腾,然后转小火煮40分钟就可以了,建议想瘦的朋友可以尝试一下。

【早餐】

​煎饼果子+玉米粥

今天早上因为去幼儿园和球球一起执勤,所以奶奶帮我买的早餐,买了一个煎饼果子,里面有油条,就把油条拿出来给家人吃啦,我只吃了外面的杂粮鸡蛋饼。卖家送了一碗玉米粥也超好喝。

【午餐】

青椒炒豆干+煮花甲+山药

【晚餐】

西红柿炒鸡蛋+红豆薏米粥

最近球球妈体重已经降到100斤以下很长时间了,再往下降也比较困难,家人都劝我不要再减肥了,其实我自己还是想继续减两斤,因为本身身高比较矮,昨天有朋友留言问我身高,我只有158,所以瘦到100斤以下也不是很苗条的那种,只能说是不胖的状态。​超级羡慕高个的女生稍微瘦一点就看上去非常苗条,像我这样的身高要瘦很多,才能明显的看出苗条,但是现在也算比较满足了,继续保持清淡饮食。

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用户评论

何年何念

我也是一直在尝试各种方法减重,听说祛湿很重要,这个汤看起来很好喝啊!试试看希望效果能像这位宝妈一样厉害。

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←极§速

减肥确实要注重自身的体质,有些人说需要补营养,有些人说需要排毒,感觉这道汤就很有道理。分享这种亲身经验的帖子都靠谱多了哦!

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没过试用期的爱~

这个祛湿汤看起来很像我妈平时常煮的汤,从小喝到大,虽然不记得她说过是什么类型的汤,但是我现在才明白原来是祛湿的呢!看来妈妈的做法确实很棒。

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小清晰的声音

宝妈瘦了40斤真是太厉害了,这汤也看起来很清淡易做,希望有效果啊!感觉很多减肥方法都强调运动和节食,很少有人谈到体质问题,这个帖子很有新意。

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遗憾最汹涌

我最近一直感到困扰,就是感觉胃胀又容易疲劳,应该是不是要祛湿?这个汤看起来很好吃,明天就去试试看

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莫名的青春

宝妈的故事很感人啊,减肥不容易,特别是有孩子的宝妈!希望这篇分享能帮助到和我一样想要减肥的妈妈们。

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摩天轮的依恋

说真的,减肥方法真是层出不穷,很多都不靠谱。像这种分享真实经验的帖子才是值得信赖的,而且这个汤也很简单实用,我一定要去试试!

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有你,很幸福

我看了很多减肥的文章,感觉都是些鸡汤话术,没有切实可行的方案。这篇博文分享的是宝妈真实的体验,有具体的食谱做法,我很认同这种踏实在做法。

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见朕骑妓的时刻

减肥确实要看自身的体质,有些人吃什么都不胖,有些人稍微吃一点就容易胖。祛湿好像是一个重要的因素,这道汤看起来还挺不错的。

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聽風

祛湿?这个概念以前没听过,感觉很有道理啊!现在很多人都喜欢节食运动,忽略了身体状况这一块。这篇博文很值得推荐!

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tina

宝妈瘦了40斤确实让人佩服,这汤看起来简单的要命,是不是真的有效我不知道,不过还是要试试看。

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灼痛

我的朋友一直在减肥,最近说体质问题影响大,感觉这个祛湿的方子挺有用的可以推荐给她的

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来自火星的我

我本身就是很喜欢喝汤的人,特别是清淡口味的汤,觉得很有营养。这道祛湿汤看起来很美味,下次我可以试着自己做一下。

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予之欢颜

说来说去其实每个人身体状况不一样,适合自己的方法才是最好的。这个帖子分享了一个宝妈成功的经验,希望可以给大家带来启发和帮助!

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眉黛如画

减肥本来就很辛苦,还要讲究体质问题?感觉有点复杂啊!不过这道汤看起来确实很不错,如果时间充裕的话我也想试试!

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糖果控

我本身就是一个胃弱星人,容易湿气重的体质,之前试过很多方法都没有效果。这个祛湿汤看起来很有希望呢!

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浅巷°

减肥确实要从自身出发,不能盲目跟风。这篇文章分享的宝妈经验很切合实际,值得学习。不过我还是建议多咨询医生,找到适合自己的方法!

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几妆痕

我感觉很多减肥的方法都是为了赚钱,并没有真正的解决问题。这个帖子分享的宝妈经历更真实可靠,这种亲身实践来的方法才是最有用的!

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抚笙

祛湿?我之前没听说过要注重去除湿气,看完这篇文章突然觉得很有道理啊!现在好多人都说湿气重容易胖,看来我要多尝试一些清淡的食谱了。

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