谭维维分享了她的减肥秘诀。网友13天减重11斤，秀出令人羡慕的八块腹肌。

哇塞！谭维维也太自律了吧！ 每天的餐食内容我都记下来了，看看自己能不能也坚持下来瘦一圈。这个减肥食谱真的很科学啊，不仅控制碳水量，还注重蛋白质摄入，营养均衡的同时还能快速减脂。羡慕她的身材和精神状态！

    有19位网友表示赞同！

13天减11斤！有点不敢相信！谭维维的身体素质真是没得说，我试过很多ダイエット方法都效果不好，看来这个食谱还挺管用呢！

    有13位网友表示赞同！

这也太夸张了吧？虽然减肥很重要，但这么快瘦那么多真的健康吗？还是要注意一点循序渐进！ 而且13天减的体重会不会大部分是水分流失呢？

    有18位网友表示赞同！

我尝试过几波热搜相关的减肥食谱，结果效果一般，反而会让我更爱吃 junk food。谭维维晒的是正经食谱还是摆设啊？ 我觉得与其追求快速减脂效果，不如找到适合自己的方式慢慢坚持吧！

    有7位网友表示赞同！

看了她的照片真的羡慕啊！谁能拒绝拥一颗拥有八块腹肌的黄金比例呢？希望我能像她一样自律健康地拥有一个好身材!

    有7位网友表示赞同！

谭维维简直是神仙姐姐！ 我一直觉得她是娱乐圈少数真实存在的歌手，不走偶像路线，唱功也很好听。最近又开始关注她的健身和减肥之路， 感觉她的人生态度很值得学习。

    有12位网友表示赞同！

这个食谱看起来很健康啊，我喜欢吃清淡的饭菜，刚好可以参考一下谭维维的做法。希望我的体重也能下降一点！

    有9位网友表示赞同！

我比较怕节食会让自己营养不良，谭维维这个食谱看下来好像挺均衡的，会不会尝试一下看看效果呢？

    有14位网友表示赞同！

减肥需要持之以恒啊，像我这样三天打鱼两天晒网的人怎么可能成功？！希望我能克服惰性，像谭维维一样坚持锻炼和健康饮食！

    有11位网友表示赞同！

看了谭维维的八块腹肌还是觉得有点恐怖？这种程度的身材太过于瘦削了，感觉对身体也不好！

    有5位网友表示赞同！

个人觉得明星减肥的方法很没必要强势推广下去，每个人体质不一样，适合自己的方式才是最重要的！

    有8位网友表示赞同！

13天减11斤这个数据是不是有点水分啊？我身边见过很多人尝试快速减肥，最终的结果大多都是反弹更加严重。健康瘦下来才是最好的途径！

    有6位网友表示赞同！

好羡慕谭维维的身材和精力！我也想要拥有八块腹肌，现在开始学习她的食谱，努力成为一个更自律的人吧！

    有18位网友表示赞同！

这个食谱看起来确实很详细！ 我很想尝试一下看看效果，希望能够顺利减掉那堆赘肉。

    有14位网友表示赞同！

谭维维不愧是高颜值女星，身材管理真的太好了！ 这次晒出来的食谱也让我受益匪浅，我会试着学习她的饮食习惯！

    有20位网友表示赞同！

我尝试过很多减肥方法，都效果不佳，反而把自己整折磨得更难受。感觉谭维维这种方式反而更安全一些吧，毕竟是循序渐进的健康减脂!

    有17位网友表示赞同！

虽然我很欣赏谭维维的身材，但是我觉得每个人的身形都很美。我们要学习的是她的精神和自律，而不是盲目追求特定身材标准！

    有6位网友表示赞同！

这食谱看起来真的很容易做啊，我决定从今天开始试试看！ 希望一个月后我也能像谭维维那样拥有完美身材

    有10位网友表示赞同！