今天给各位分享甩掉它，甩掉脂肪，你相信吗？的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

懒人甩脂机广受欢迎

各大商场门口都可以看到懒人除脂机的销售点。销售人员声称，摇晃可以使脂肪移动，消耗热量。根据运动科学中的平衡侧向运动和幅度叠加原理，可以消除体内积累的多余脂肪，达到健身、减肥、塑身的目的，多余的脂肪可以毫不费力地减掉。

路人体验懒人除脂机

如此神奇的效果自然吸引了不少路人前来体验。路人无论男女老少，基本上都想站起来尝试一下。最后，妈妈本着造福全家的心态，忍不住上网买了一台热销的某品牌的除脂机，号称是懒人减肥必备品容易地。

懒人除脂机宣传图

到货的那天晚上我就觉得很新奇，但是尝试之后只感觉全身肌肉酸痛。我开始怀疑产品是否有其声称的健身效果，甚至怀疑使用懒人运动机是否对身体有害。要解决这个问题，首先要从运动原理入手。

运动的原理

运动产生的能量可来自磷酸原系统、糖酵解系统和氧化。有氧运动时，碳水化合物、脂肪和蛋白质交织在一起发挥作用。其中碳水化合物和脂肪按一定比例被消耗。运动强度越低、持续时间越长，人体总能量代谢中依靠脂肪氧化供能的比例就越高，即消耗脂肪的比例就越高。

从这一点来看，除非能够长期使用除脂机，让我的心率加快、喘不过气来，否则减肥是达不到的。

然后我就在百度上搜索了除脂机好不好用。除了琳琅满目的广告链接之外，剩下的全是关于溶脂机的使用、溶脂机的危险和副作用的讲解。

其实，除脂机的原型是按摩机，可以通过振动按摩达到放松肌肉的效果。一些商人从中看到了商机。按摩可以加快肠道蠕动吗？振动和加热难道不能消耗热量，促进减肥吗？于是，只需摇一摇就能轻松减肥的减脂机就诞生了。结合当时电视购物的蓬勃发展，愚弄了一大批消费者。

脱脂机对关节的危害

减肥没有捷径

根据百度搜索指数显示，2012年至2019年，除脂机搜索量逐季变化，缓慢上升，其中6、7、8月达到峰值。可以推测，每年夏天女性朋友们都开始寻找减肥的方法。

百度搜索索引

打开淘宝，就能看到数以万计的脱脂机销量。

淘宝除脂机销售

事实上，早在2006年7月19日，国家工商总局、国家广电总局就下发了《关于整顿广播电视医疗资讯服务和电视购物节目内容的通知》号文，专门针对广受诟病的电视购物节目。自当年8月1日起，所有广播电视播出机构暂停介绍药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高产品的电视购物节目。 2006年7月24日，北京市消费者协会发布消费警示，提醒消费者“减肥没有捷径”，选购此类产品应谨慎。 2020年的今天，除脂机的销量依然铺天盖地。

懒人甩脂机不仅无效，还可能有害

据《人民日报》2017年6月发表的文章称：

1、单纯依靠除脂机的振动无法达到减肥的目的。

从事运动科学研究的陈怀新在接受中国江苏网采访时指出，只有持续半小时以上的有氧运动才能有效调动人体脂肪为身体提供能量，将脂肪转化为糖原，从而达到减肥的目的。然而，当脂肪被简单地摇动时，脂肪并没有发生质的变化。商家提出的“碎脂”概念目前还没有相关实验数据支持。

2、摇晃除脂机不仅减肥效果不佳，还可能引发疾病。

天津市第四中心医院胃肠外科主任潘立峰在接受央视网采访时指出，内脏器官在人体中有其固定的位置，人在除脂机上剧烈震动可能会导致内脏器官发生变化。内脏器官的位置；而长期剧烈振动，会引起胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。

金阳网还报道称，在长期高频、剧烈的外界振动下，人体骨骼、内脏、脊柱都可能受到影响，还可能诱发椎间盘突出症。还有一种医学疾病叫做“振动病”，病因是长期振动引起的关节病变和神经末梢损伤。使用这款除脂机的女性可能会出现月经延长、月经量多、痛经、子宫脱垂等症状。

总之，由于市场监管边界不明确，除脂机仍然存在虚假广告。减肥没有捷径。想要塑造身材，还是需要多运动，合理饮食，调整生活方式。