古代人是怎么减肥的？各种新奇的减肥方法，大部分都是不可取的

大家好，今天小编来为大家解答古代人是怎么减肥的？各种新奇的减肥方法，大部分都是不可取的这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

但当自己无法再坚持的时候，大家偶尔也会欺骗自己，安慰自己：以我的体重，我就是标准的唐朝美女了。那么古代人真的能像现代人一样减肥吗？

在大家的传统印象中，唐代人一直以胖为美，但根据最新的考古发掘，这个结论并不一定一定。

著名考古学家齐东方在2021年发表论调，他仔细研究了唐代墓葬中出土的女性俑。其中，唐初的胖女俑几乎没有，基本集中在唐玄宗。李隆基时期。

由此，齐东方认为，也许在唐朝的某个时期，也就是唐朝盛世中期，女性的社会审美观念是以胖为美。笼统地说，整个唐朝的人都喜欢胖女人，这并不严谨。

由此我们可以得出一个结论，古人对于胖瘦的审美观在不同的朝代都有着不同的变化，非常多样化。

唐朝延续了近300年，每个时期的时尚都不同。大家千万别以为杨玉环是个胖女人，这说明整个唐朝都以胖为美。

五千多年前，尚未正式脱离原始社会的古人就认为，拳头大就是硬道理。当年能因为吃不饱而发胖的人，一定是身手不凡，或者是上层贵族。

胖子代表着力量。他体内储存的脂肪可以抵御寒冷的冬天。就算是在与猛兽战斗的时候受伤了，恢复的概率也会比一个瘦子大。

既然能得到食物，就可以把自己养肥，这样才能更好的繁衍，成为部落或政权中不可小觑的力量。

这种趋势一直延续到先秦时期。例如，在《诗经》中，用“巨大”、“丰满”等词语来赞美女性。

然而，有一种替代方案可以打破这一规范。这个“另类”就是腰细的楚灵王。

《墨子·兼爱》中有一段描述“楚王腰好细”。楚灵王更喜欢身材修长的人。值得注意的是，这里的“人”不仅指女性，也指男性。

因此，朝中大臣一日三餐不敢多吃。为了得到国王的青睐，他们节食减肥。他们甚至一天只吃一顿饭。他们饿得头晕目眩，早上起床前不得不再次解开腰带。收紧。

远远望去，这些大臣们瘦得就像竹竿一样。他们去朝廷，向楚灵王展示自己的腰有多细。

原本肥胖的部长如果想继续再就业，就被迫加入减肥的行列。

连大臣们都这么辛苦，后宫的妃子们自然也不甘示弱。为了瘦腰，有的妃子甚至吞下布匹，试图尽可能缩小肚子。

总之，为了满足楚灵王细腰的爱好，一股“减肥风潮”在楚国蔓延开来。当然，这是一种疾病，也是最不可取的减肥方式，不推荐。

西汉时期，还流传着赵飞燕、赵合德两位绝色美人的传说。

著名成语“浣熊燕瘦”中的“燕瘦”，指的是赵飞燕为了博取汉成帝的欢心而独创的“掌舞”。

除了每天跳舞减肥外，她还服用“喜鸡丸”来控制食欲。最终，赵飞燕轻得可以在掌心起舞。汉成帝怕大风将姐妹二人吹走，特意修建了“七宝庇护所”。

赵飞燕服用的“息疾丸”与今天的减肥药类似。是否有副作用不得而知，但赵飞燕瘦得一风就被吹走。这显然太瘦了，而且她的减肥方法也不可取。

东汉时期，由于神医华佗发明了“五兽戏”以及生活条件的改善，上层贵族开始注重养生。除了服用丹药外，他还在闲暇之余做一套类似“五禽戏”的相关体操和健身方法。

相传东汉末年，有一个名叫石崇的财主，和楚灵王一样喜欢瘦美的人。由于家里太有钱，石崇就想了一个筛选美女的办法。

他把珍珠磨成粉末，撒在象牙床上。如果哪位美女对自己的体重有信心的话，可以赤脚站在象牙床上，走几步。

走完不留痕迹，美人将赏百颗珍珠。如果仍有痕迹，请继续节食减肥。

为了得到这笔巨额奖金，不少美女疯狂节衣缩食，饿得走路都发抖。大多数人这样做是为了获得巨额奖金，而少数人则是随波逐流、追赶潮流。

魏晋时期，由于“竹林七贤”的推崇，社会上出现了一种以瘦为美的风气，莫名的追求清新、完整的外表。

就唐朝而言，除了以唐玄宗为代表的中唐皇帝喜欢杨玉环这样的“妖艳美女”之外，其他时期的唐人审美其实还是比较正常的。不追求太瘦，也不追求太胖，只求匀称的身材。

宋朝和明朝在这两个朝代的不同时期也有减肥的趋势。从目前已知的考古发现来看，“百扣衣”出现在宋代、明代，是类似于今天中山装的日常服装。

如果你想穿上这套衣服，你必须对体重和身材有极高的要求。这就好比美女越瘦，穿裙子的效果就越好。如果她再胖一点，连拉链都拉不上，而且会拉得很紧，那就更尴尬了。

这两个朝代的减肥方法大多是跳舞或户外运动。也有人依靠冥想或类似的心理方法来减肥，类似于今天瑜伽中使用的冥想来减肥。

总而言之，在中国古代，不断出现不同的以胖瘦为基础的审美观念，以及各种新奇的减肥方法，但大多都是不可取的，都是以伤害身体为前提的。

对于现代人来说，美的定义与胖瘦无关。过度肥胖有害健康，过度消瘦同样如此。

只要有正常的作息，愉快的心情，由内而外的健康状态，就会比减肥有效得多。

参考：

[1]古人有很多奇奇怪怪的减肥方法，作者郝琪，老年教育（老年之家）2022年第03期

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