panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于母乳喂养常见问题解答系列（第一部分）和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享母乳喂养常见问题解答系列（第一部分）以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
问：有人说吃母乳能瘦身，是真的吗？为什么我还那么胖？
答：
纯母乳喂养是最好的瘦身方法。
原理：
乳汁是一种能量物质，能促进宝宝生长。一个月以内的宝宝是一个追奶的过程，1-6个月的宝宝摄入母乳的量是恒定的，母乳摄入量为700~900ml/天，平均720ml/天。每100ml母乳是67大卡热量，则宝宝每天摄入母乳的热量为469~603大卡，宝宝每天平均从妈妈身上获取500大卡热量。
妈妈每天产奶需要消耗约200大卡，妈妈每天纯母乳喂养的过程需要消耗约700大卡，高强度健身1.5个小时会消耗这么的热量。每天照顾宝宝，洗澡、换衣服、哄睡等都是能量消耗的过程。
妈妈觉得自己胖，这和孕前的基础体重、孕期体重的增长和产后的饮食有关。妈妈产后的饮食需要注意。下奶汤主要的增加妈妈母乳的信心，但是不建议喝汤面表层的油。
体重的控制需要注意能量的摄入和输出。如果妈妈产后食欲增加，每天可以适量增加一小碗米饭。
问：宝宝出生3天了，还不下奶怎么办？
答：
实际上，妈妈在孕期就已经有足够的奶水了。
妈妈在孕期时，受多种激素的影响，奶水不是很多，这是对胎儿和妈妈是一种保护。在产后，由于胎盘的移出，多种激素在体内的作用逐渐减小，妈妈产乳增加。
产后增加奶水，首先要保证妈妈的健康，胎盘移出是比较充分的。产后需要进行子宫B超检查，查看胎盘移出的情况以及在产后子宫收缩情况。
有些妈妈会担心自己奶水不足，宝宝一出生就开始添加配方奶，这可能是妈妈产前知识储备不充分或非专业人士指导造成的。配方奶的添加会有心理依赖。
如果想增加奶水的分泌和排出，妈妈就需要逐渐减少配方奶的使用，增加亲喂次数，多和宝宝进行肌肤接触。新生儿的喂奶频率是每8-12次以上每24小时，平均2-3小时喂一次。
增加乳汁分泌：
1、高频率的喂奶会增加乳汁的分泌。妈妈不穿裹衣物，每天让宝宝趴在妈妈胸前，进行肌肤接触，是增加妈妈乳汁分泌的一种有效方法。
2、妈妈可以考虑使用乳房加奶器，作用是帮助刺激妈妈的乳汁分泌，还能保障宝宝吃饱。
3、建议妈妈每次喂奶前喝400ml的温开水。
4、还可以借助吸奶器，吸奶器的使用一定要严格按照说明书。
5、借助手挤奶。手挤奶的方法：用拇指和食指在离乳头根部约2~3cm的乳晕边缘进行挤奶。具体操作方法详见《新生儿婴儿护理养育指南》——手挤奶
问：乳头被宝宝吸裂了，该怎么办，还能喂母乳吗？
答：
这是可以继续母乳喂养的。
如果妈妈乳头皲裂比较严重，难以承受疼痛，可以减少喂奶的频率，但是必须要把奶水挤出来，避免发生堵奶和影响另一侧乳房泌乳量减少，采用手挤奶的方式来挤出乳汁。
妈妈乳头皲裂可以使用乳头保护霜，或使用乳头保护罩，减少衣物对乳头的摩擦和刺激，促进愈合。
如何预防乳头皲裂？
一定要保证宝宝采取正确的含乳姿势。宝宝仰起头来吃奶才是正确的姿势，对乳头的损伤也会减小。
问：宝宝边吃边拉是对母乳过敏吗？
答：
宝宝边吃边拉是正常的胃结肠反射。
因为宝宝的胃口很小，和结肠相邻的。当宝宝在吃奶时，胃蠕动一下就会刺激结肠，就会出现排便。
如果宝宝的精神状态和生长发育良好，宝宝边吃边拉是没有问题的。此外，妈妈还需要注意臀部的护理。具体操作方法详见《新生儿婴儿护理养育指南》——臀部护理
宝宝对母乳过敏是不存在的，可能是宝宝对妈妈吃的某些食物进入到了乳汁可能导致了宝宝过敏的情况。
“母乳过敏”主要是食物蛋白过敏，主要涉及到呼吸系统、皮肤、消化系统等。对宝宝消化系统的影响常表现为腹泻、便秘、便血、腹胀、肠痉挛等。如果宝宝的生长发育良好，是不需要处理的。
妈妈仍需要继续母乳喂养，平时饮食时需要注意。
忌口方案：
1、小部分忌口，当妈妈发现自己进食某些食物时，宝宝会出现一些过敏表现，妈妈可以停用这些食物。
2、大部分忌口，常见易导致过敏的食物：鸡蛋、牛奶、大豆、小麦、带壳的海鲜（虾蟹）、芝麻、坚果等。
3、绝对忌口，妈妈只吃清水煮青菜或清水煮排骨，只添加少许食盐进行调味。
以上几种忌口方案都需要执行2-4周，来观察宝宝是否有改善。待宝宝在改善后还需要将这些食物一一添加，妈妈需要做母乳日记，记录引起宝宝过敏的食物。
但是这很难发现宝宝对哪一种食物过敏，因为宝宝是不断的生长发育，可能一开始宝宝对某种食物过敏，待宝宝肠道系统发育完善，可能就不会对该食物过敏。因为过敏是受遗传决定的，环境所导致出现过敏表现。
因此，宝宝出现母乳过敏的表现，宝宝精神状态良好，生长发育正常，家长都不需要过多担心，要继续坚持母乳喂养。
问：来月经还可以喂奶吗？
答：
来月经是可以正常喂奶的。
有些妈妈认为自己来月经了，自身的营养状况和身体状况不好，担心继续喂奶会影响身体的健康状况。
其实来月经并不会影响正常的身体状况。因为少量的血液从体内流出，会刺激骨髓进行造血，并不会影响身体状况。
来月经也不会影响奶水的成分。每天的奶水量会有波动，妈妈不需要紧张。
0-3岁育儿热点问题解答在这里，童芽妈妈课堂等您来！
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用户评论
我之前完全跟贴主的担忧一样！感觉自己没有经验，而且压力大。幸好参加了产后妈妈培训班，学到了很多宝贵的知识，现在也慢慢适应了母乳喂养节奏，宝宝也健康快乐地成长着！
有7位网友表示赞同！
母乳真的有神奇的效果吗？我虽然努力尝试过，但是宝宝总是不肯吃饱，哭闹不停。是不是我的奶水不够？看着妈妈们都在说母乳的优点，我感觉自己越来越没自信了。。
有5位网友表示赞同！
写得真好！我前几天才经历过这种烦恼，特别想知道不同宝宝喂食频率的问题。 其实有些新手妈妈的焦虑，是因为信息过多，反而不知道该听谁的，希望能有更多权威人士的科普文章!
有6位网友表示赞同！
母乳喂养确实是个挑战，但好处真的很多，孩子更容易吸收营养，抵抗力更强！我的宝宝一直健康成长，我也非常感激这段时光带给我们的亲密连接。
有9位网友表示赞同！
这篇文章太实用了！之前我总是觉得母乳喂养很麻烦，现在终于明白了很多的关键点比如姿势很重要、奶不够要及时补充等等。有了这些知识，我相信自己一定能成功成为一位好的哺乳妈妈！
有9位网友表示赞同！
说的那么全面啊！从初期准备到日常护理，都讲得很清楚。作为新手妈妈，我觉得这篇文章简直就是我的宝藏指南了，以后遇到问题可以随时参考!
有20位网友表示赞同！
感觉像是在跟我讲话一样！我刚生宝宝一个月，一直觉得母乳喂养很辛苦，压力很大。看了你的分享，才明白很多焦虑都是多余的，只要掌握方法，就能轻松应对挑战。
有7位网友表示赞同！
我还真不知道这么详细的母乳喂养知识呢！原来奶水减少，也有很多原因导致的？看来以后要更关注宝宝和自己的状况，及时调整喂养方式。感谢作者分享！
有7位网友表示赞同！
我觉得母乳喂养不适合每个人，就像有的人选择配方奶一样，都是为了宝宝健康成长。不应该强迫任何人，每个妈妈都拥有自己的人生选择权！
有9位网友表示赞同！
这个标题有点偏激吧？我觉得每个妈妈的经验不同，没有必要把母乳喂养变成热点问题。只要宝宝健康快乐就好。
有10位网友表示赞同！
我非常赞同母乳喂养的好处，但也很理解部分母亲在现实生活中遇到的困难。希望社会能多给产妇提供支持和帮助，让我们能轻松地完成这项伟大的任务！
有14位网友表示赞同！
我坚持母乳喂养半年了，感觉宝宝真的更健康，也比以前更黏着我呢！虽然过程难免有些辛苦，但看到他健康的笑脸就觉得一切都值得！
有6位网友表示赞同！
刚开始的时候其实挺不容易的，总感觉自己在摸索中前进。好在现在顺利多了，总结起来就是耐心一点，多观察宝宝的需求，慢慢就能找到喂养的节奏！
有18位网友表示赞同！
这篇文章太有用啦！我本来对母乳喂养有很多想法，看完后豁然开朗了！希望所有妈妈都能获得成功的体验！
有19位网友表示赞同！
我觉得每个母亲的选择都是值得尊重，无论你选择母乳还是配方奶，都应该被接纳和理解。让我们支持彼此，共同为孩子的健康成长贡献力量！
有17位网友表示赞同！