哺乳期减脂餐，第六天

第一天开始就觉得这个食谱蛮不错的，感觉比之前吃的多元化一些, 不像平时只局限于蔬菜水果和白米饭。 今天早上吃燕麦粥加坚果，下午吃了豆腐蔬菜汤，晚上就比较简单了， boiled chicken with steamed broccoli 这样，我觉得也挺好吃的！

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Day6啦！已经坚持了六天了，感觉肚子没那么鼓起来了，但可能只是我错觉吧。还是希望能看到更大的变化，持续努力下去!

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哺乳期减脂真的很不容易啊！这个食谱分享的太好了，能参考下，我也要试试看! 我就是担心自己坚持不了那么久...

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这款食谱感觉太单调了吧，我每天吃都是差不多的，肉和蔬菜。是不是有更好的选择啊？

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我觉得这个减脂餐还是蛮科学的，蛋白质充足，而且均衡营养，哺乳期妈妈真的很有必要管好自己的饮食哦！ 不过我还是觉得有些菜系对我来说过于清淡了，希望作者能分享一些更丰盛的做法吧!

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我试着做了几个食谱，发现口感真的很一般啊，毕竟是乳汁供给宝宝的期间，味道也必须考虑清楚吧。

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Day 6 的体验还可以，至少让我感觉没那么饿了，但还是要继续保持运动才能看到效果吧!

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哺乳期我本来就容易疲倦，这个食谱还限制吃的种类和份量，有点担心我的体力能不能跟上。 希望在营养充足的情况下也能增加一些活力!

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看到很多人都说这个食谱很好，我也决定试试看！ 希望我真的能像大家那样减脂成功，回到以前的体型，我已经迫不及待了！

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这份哺乳期减脂餐看起来确实不错，而且每天的种类都比较多样化，不像有些人分享的都是那些无聊的蔬菜汤! 我已经把它添加到我的日程里了，希望能成功减脂!

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我觉得这个食谱很适合哺乳期妈妈们循序渐进地调整自己的饮食习惯！ 虽然有点辛苦，但为了健康和形象，我还是要坚持下去.

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其实每天都感觉饿感超级强烈，吃东西又不放心。这个减脂餐说好吃了，但我还是觉得很多菜品太过清淡了，能不能再分享一些更让人开心的食谱呢？

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哺乳期确实需要好好调整饮食，希望这个食谱能够帮助到更多想要减肥的妈妈们！加油！ 我也要加入你的行列!

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我觉得这份减脂餐太苛刻了，而且对我来说可能过于严格，我更喜欢一些简单的食谱，方便快捷也就能坚持下去.

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Day6 结束，感觉食欲有点控制住了，但偶尔还是忍不住想吃点零食诱惑！ 虽然每天都做菜很花时间，但我相信只要坚持下去就能看见成果!

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哺乳期减脂餐对我来说是个挑战，但是看到这么多人成功案例真的很鼓舞人心！我决心要完成我的目标，期待自己也能拥有好身材!

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我觉得这个食谱分享的内容很多都很实用，特别是对新手妈妈们很有帮助，比如哪些食材适合哺乳期食用等等。希望作者能多分享一些经验

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哺乳期减脂餐确实需要根据自己的实际情况进行调整。我今天想换点不同的蔬菜试试看，说不定还能发现新口味!

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