panda 大家好，今天来为大家解答想减肥的人应该吃草莓的4个理由这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
1、好看又好吃
草莓色泽鲜红，果肉多汁，质地香甜滑嫩，确实是最美丽、最美味的水果之一。当然吃水果的时候一定要选择这种好看又好吃的水果。
2.低热量
草莓富含果糖，味道非常甜。不过，这样甜甜的草莓热量相对较低，甚至比胡萝卜还要低，而且含水量高达90%。它可以减少脂肪、补充水分、滋养皮肤。
3、GI指数低
草莓的GI 草莓的GI为41，是一个比较低的值，对于减肥来说非常重要。 GI 值较低的食物升高血糖水平的速度较慢，而高GI 值的食物会导致血糖和胰岛素升高，导致您渴望更多含糖食物，并在血糖水平下降时吃得更多。
4、纤维含量高
草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以使人有饱腹感，促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，并能帮助消化、通畅排便。
草莓的好处实在是太多了，千万不要因为它太甜太美而放弃它们了。趁着春天草莓季节，每天吃几个。
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用户评论
这篇文章让我更有动力去吃了！从小就爱吃草莓????，现在才知道它还能帮我减脂，太棒了！
有20位网友表示赞同！
没想到草莓还有这么多益处啊！我本来觉得只好吃甜食太不健康，现在感觉可以多吃点草莓来替代一些零食了
有7位网友表示赞同！
减肥的时候总是最痛苦的，看看这些理由，还是有点小期待啦！不过，我真的不是特别喜欢吃草莓味道，这可怎么办？
有8位网友表示赞同！
对啊对啊，草莓是减脂必备！我平时爱吃各种水果，但草莓就是不一样，吃了之后感觉真的清爽很多，还帮助排毒哦！
有13位网友表示赞同！
减肥确实需要多关注饮食上的营养摄入。看来多吃点草莓真的可以试试看啦，期待效果！
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这篇文章说的还挺有道理的，草莓的确低卡路里而且富含维生素C，夏天的时候吃草莓真是太解暑了，还能帮助我们减脂，简直是天赐良方啊！
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我减肥一个月减掉了2斤，感觉没什么变化，但看到这篇文章，更加坚定我要多吃草莓的决心了！????
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文章说得很详细又透彻，但我个人认为，仅仅靠吃草莓就能减肥的话还是太理想化了吧？毕竟还要结合运动等多方面才能真正达到效果。
有8位网友表示赞同！
我平时都喜欢拿草莓当零食吃，现在才知道它还能帮我减脂！简直是双重惊喜啊！????从即日起，要多吃点草莓了！
有14位网友表示赞同！
减肥确实是要控制饮食，这篇文章提到的草莓好处还挺多。但我其实觉得一个人吃起来还是挺单调的，不知道有没有什么别的建议啊？
有15位网友表示赞同！
文章说得挺好，但我觉得除了草莓，其它水果也可以一样帮助我们减体重哦！
有10位网友表示赞同！
我感觉每人情况不同，减肥方法也不同，不能只看文章，还是要根据自身的实际情况来选择适合自己的方法。
有18位网友表示赞同！
我现在最常吃的是香甜多汁的草莓????。它真的可以帮我降低食欲，而且还能补充营养! 赞！
有13位网友表示赞同！
看了这篇文章我才明白，原来吃草莓不仅能减肥还可以补充维生素C！现在我的餐桌上离不开草莓啦！????
有15位网友表示赞同！
我一直在寻找一种既美味又健康的减肥方法，看来多吃草莓是个不错的选择啊！但我担心草莓的糖分较高会不会反倒影响减脂效果呢？需要多问问医生吧！
有10位网友表示赞同！
减肥路上很多诱惑，看到这篇文章让我重新燃起了信心。决定从今天开始严格执行计划，多多食用水果，尤其是草莓！希望我能快速瘦下来，拥有完美的身材！????
有9位网友表示赞同！