panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于揭秘传统中医减肥秘籍：轻松实现健康瘦身和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享揭秘传统中医减肥秘籍：轻松实现健康瘦身以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
至于“虚胖”，“虚”主要是指脾阳虚、肾阳虚。脾阳虚，犹如除湿之力。如果动力不足，机器就无法运转，体内湿气就会积聚，痰湿凝滞，就会形成小腹、象腿。
前段时间，一位女士来找我。她身高167厘米，体重150磅。她告诉我，她经常腹胀，腰粗，肚子大，肚子上挂着脂肪，就像戴了好几层游泳圈一样，怎么减肥都瘦不下来。
此外，她在上楼梯时通常会气喘吁吁。她睡眠不好，口干口臭，整体精神和精力都很差。
与她详细沟通后，我看了舌苔，辩证地得出结论：她是典型的脾虚体质，很湿。
然后制定了基本的调理方案：山楂、泽泻、白术、荷叶、决明子、陈皮等。
（每个人体质不同，比例需要根据情况调整，不通用）
两天前她又进行了一次随访。一个多月过去了。她瘦了20多公斤，各种不适都消失了，体质也恢复了正常。
再服半个月巩固后即可停药。只要保持正常饮食、规律作息、适当运动，继续减肥就会容易很多！
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相关问答
答： 想知道用哪些中医方法来减肥吗？其实通过一些中药或者中医按摩等方式，可以帮助我们进行健康、安全的瘦身。
170 人赞同了该回答
答： 很多中医师都会根据用户的体质推荐适合的减肥方案，比如有些人可能需要调理脾胃，有些人则需要疏肝理气等等。这样就能从根源上改善身体状况，从而达到减重的目的。
243 人赞同了该回答
答： 中医减肥确实有很多理论支撑和实际案例验证，而且相比西医的快速瘦身方式更加注重整体调理，不会导致营养流失，对身体伤害较小。当然也需要坚持执行方案，才能达到理想效果。
296 人赞同了该回答
答： 中医认为，肥胖的原因多是体质阴阳失衡或者生活习惯不当造成，通过调整饮食和生活方式，配合中药等治疗手段，可以有效瘦身并且改善身体内环境。想要获得良好的减肥效果，建议咨询专业的的中医师，根据自己的具体情况制定专属方案。
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