1、准备工作:面部按摩滚轮:有空就滚。
2、方法:用面部按摩滚轮按摩脸部确实有效。滚动的力量可以促进面部的血液循环和淋巴循环,对面部很多平时难以活动的部位有很好的放松效果。然而滚球的按摩方法却令人困惑。如果想要收紧面部肌肉,一定要按照自下而上的方向,让面部皮肤向上提拉。而且,滚球的力度往往难以控制。过度用力会损伤皮肤深层组织。这是一种需要高度重视的瘦脸方法。
3、准备工作:浮肿瘦脸按摩可以消除你胖脸的困扰。
4、(1)取出珍珠大小的按摩膏,均匀涂抹在下巴和双颊;
5、(2)沿着脸部轮廓,由下至上、左右交替向上推压,连续做同样动作5分钟;
6. (3)用手捂住脸颊1分钟,因为手掌的热量会帮助皮肤吸收。如果每天坚持这样按摩,四个星期内就可以达到瘦脸的效果。
7、做法:用吸管吸起纸张并保持8秒,然后像搬运工一样将纸张从一侧吸到另一侧。你每天可以这样做20次。
8、准备:位于颈前喉结外3厘米、唇角斜凹陷处的穴位,具有增加面部血液循环、收紧皮肤的神奇功效。经常按压这两个穴位可以让脸变得更小更漂亮。
9、方法:仰卧在床上,用肘部支撑身体,然后将颈部尽量向后伸展,保持10秒,然后慢慢将下巴尽量缩回,停留5秒然后放松,每天重复5次。
10、准备工作:这个方法主要是去除双下巴。
11、方法:慢慢抬头看着天花板,伸出舌头,保持5秒,然后慢慢收回舌头,最后闭上嘴,慢慢低下头,恢复正常凝视。早晚各做3次,很快你就会拥有尖下巴了。