碧生源肠润茶为啥就让泡一次呢

1、俗话说，春困秋困。尽管秋天即将过去，人们还是那么困倦。但不管我们多么困，我们还是要继续工作，但是困的时候工作质量肯定会大打折扣，那么我们应该如何应对呢？百胜园养生专家对此进行了详细讲解，并给大家提供了一些消除秋季疲劳的好方法。方法：

2、充足的阳光可以抑制褪黑激素的分泌，但入秋后，光照时间减少，尤其是阴雨连绵的时候，松果体分泌的褪黑激素相对增多，甲状腺素和肾上腺素的分泌也会受到抑制。因此心情比较低落。百胜园提醒您，此时适当增加阳光照射，可以有效抑制褪黑激素的分泌，改善人们抑郁的情绪。下雨天或者早晚没有阳光的时候，尽量打开家里或者办公室的所有照明设备，让房间明亮明亮。人们在这种光线充足的条件下进行活动，可以唤起情绪，增强兴奋感。

3、夏季，昼长夜短，天气闷热。许多人长期缺乏睡眠。天气转凉后，应改变夏季晚睡的习惯，尽量在晚上10点前入睡。适当的午睡有助于解决困倦，特别是对于需要午睡的老年人来说。现代研究发现，夜间0点到4点，体内各器官的功能下降到最低点；中午12点到13点，人体的交感神经最疲劳。同时，大家最好比平时多睡1小时。人们的日常生活应该做出相应的调整，尤其是充足的睡眠，因为只有这样才能适应“秋疲劳”。

4、秋虚是由于阴液不足、阳热旺盛所致，所以缓解秋虚的关键是滋阴润燥。很多白领都习惯冲泡咖啡来提神，但健康专家建议，可以冲泡一些百胜园长润茶来喝。因为碧生源畅润茶具有明显的抗疲劳、提神作用，同时还具有一定的滋补补气作用。用开水冲泡即可饮用。其健脾祛湿的功能，可以提神益气。

5、碧森源健康专家提醒，秋季容易感到疲劳。碧森园只是向消费者提供一些辅助措施。关键是大家要能够合理安排自己的作息时间，这样才能保证消费者真正的健康。干劲十足。