烂豆七日瘦身汤，烂豆七日瘦身汤可减多少斤

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七日减肥汤有用吗？很多人通过节食来减肥，而减肥汤就是一个很好的方法。那么，网上的七日减肥汤到底有没有作用呢？真的能帮助减肥吗？来看看靠谱小编给大家带来的七日瘦身汤的介绍吧！

七日减肥汤有效吗？

七日减肥汤又称巫婆汤、曲线茶。七日瘦身汤是网络上非常流行的一种饮食减肥方法。 7天主要喝减肥蔬菜汤，搭配水果等进行半禁食减肥，让身体排除毒素，分解脂肪。达到快速减肥的目的。不过，七日减肥汤却拥有不少粉丝。是很多明星、模特常用的快速减肥方法。也是王菲女王常年保持身材的秘诀。

七日减肥汤的做法

它使用2到3个大西红柿和1整颗卷心菜，再加上2个青椒，1小把芹菜和2个洋葱。将其放入大锅中煮至所有蔬菜变软。饮用前可随意添加。盐、胡椒和香菜。除了每天推荐吃的食物外，饿了就喝减肥汤。一大盆可以吃七天。

七日减肥汤的制作方法

减肥汤的原料及制作方法如下：准备中等大小的洋葱6个，切成三角形； 6个西红柿或3罐番茄酱、1颗卷心菜、3个辣椒、几根芹菜杆。将蔬菜切块，加水，加少许盐、胡椒粉或其他调味料。用大火煮10分钟，然后继续用小火煮至蔬菜熟透。

煮好的汤可以随时食用，但汤里不能放其他东西。如果你不能回家吃午饭，你可以把汤放在保温杯里随身携带。一天的食用量应不少于8大碗。

除了香蕉之外，还可以吃汤和水果。不过，要少吃瓜类或西瓜，因为它们比其他水果含有更多的热量。如果您喝茶、咖啡和果汁，请勿添加牛奶或糖。

汤和蔬菜除了汤以外，所有蔬菜都可以不限量地吃，而且最好选择新鲜蔬菜。避免吃豆类和玉米。午餐你可以吃一些烤土豆。记住：不要吃任何水果，多喝水。

这一天不允许喝汤、水果和蔬菜，也不允许烤土豆。可以随意吃汤、水果和蔬菜，多喝水。如果前三天能严格遵守饮食规定，可以减掉2-3公斤。

汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜外，还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。切记：牛奶不要多于汤。

汤、牛肉和西红柿。除了喝汤外，还可以吃西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天应该喝6到8杯水，并且只喝一次汤。

牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜可以随意吃，也可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除了喝一次汤外，一定要多喝水。

大米、果汁和蔬菜全天吃一些大米和蔬菜，喝一些不加糖的果汁，并喝大量的水。蔬菜可以和大葱一起炒着吃。

七天内，一定要记住：不吃面食，不喝酒或其他饮料，菜肴不放油，饿的时候用“减肥汤”充饥。

烂豆七日减肥汤

七日烂豆瘦身汤的配方如下。首先需要准备的材料是红豆、绿豆各五十克，山楂十五克，大枣五个。先将红豆和绿豆煮10分钟，然后放入冰箱，第二天再放入锅中。煮它们只需要60 秒。第二天，将所有材料加入冷水中，炒至捣碎。烂豆减肥汤的吃法是趁热吃。汤与豆、山楂、枣同食。

烂豆七日减肥汤的减肥原理

首先，红豆和绿豆都是排毒圣品，并且都具有高纤维、低脂肪的特点。其次，山楂能健脾开胃、消化食物、减少脂肪。还有红枣可以理胃理气、养血润燥。四种食材一起吃，可以最大限度地发挥减肥效果。

烂豆减肥汤时间表

早上起床后立即喝一杯咸柠檬水，可以净化肠胃，加速肠道蠕动，可以快速排除体内毒素。早餐吃烂豆减肥汤，午餐可以照常吃。不允许吃零食。如果饿了或者嘴馋了，可以在上午10点和下午4点喝黑糖酸奶。晚上还是吃烂豆汤减肥。我在七点之前完成它。直到睡觉前我才能吃其他食物。

那么坏豆七日减肥汤的功效是什么呢？事实上，只要坚持吃两周，就能减掉十公斤左右的体重。这个方法不仅能成功减肥，还能让皮肤更加红润、清透。可谓一石二鸟，非常值得一试。

中医推荐的八款减肥汤

1、荷叶冬瓜饮

冬瓜不仅味美价廉，还是减肥圣品。中医指出，冬瓜养胃生津、清胃去火，可以减少食量，有助于减肥。可以加冬瓜、姜片或当归熬汤，也可以加冬瓜、鲜荷叶加水熬汤。它可以去除脂肪并改善皮肤。它也是一种极好的夏季饮品。

2.海带豆芽汤

用黄豆芽、海带、胡萝卜和西红柿做汤。这道汤营养高，又饱腹，而且海带本身就有收敛作用，含有比较高的钾离子。减肥期间喝它会使身体的PH值呈碱性。

3.有机蔬菜汤

只要买几种不同的有机蔬菜，和新鲜的汤包一起煮就可以了。

4、丝瓜魔芋汤

将丝瓜、魔芋加水煮成汤。您可以添加排骨或蛤蜊。

5.即食蔬菜汤

各种方便汤包可以在超市和食品店买到。每次只需用半袋，加水和各种蔬菜即可熬成一锅汤。

6.方便蔬菜面

取半包绿茶面，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就完成了。减肥的秘诀就是吃的蔬菜量是面条的两倍以上。吃饭时先吃蔬菜，再吃面条。

7、清凉冬瓜汤

用大黄瓜、苦瓜或丝瓜，加排骨煮，但不要加任何贡丸、蘑菇丸等肉丸，因为肉丸热量高，没有饱腹感，不利于减肥损失。

8、白菜叶汤

洋葱、卷心菜和胡萝卜一起在汤里煮。味道很好，颜色也很漂亮！