电动减肥腰带真能减肥吗，电动瘦身腰带真的能减肚子吗

为了看今晚的3.15晚会，趁着热点写科普文章，陈博士也提前跑完今天的5公里，吃过晚饭，等待3.15晚会！

结果8点到10点30分，没有找到合适的科普话题！有医美和医疗相关领域，但不是陈医生的专业范围！

想了想，看到了百度搜索“减肥带靠谱吗？”的一集。陈博士想和大家聊聊减肥的事！

1、肥胖严重困扰现代人

肥胖已成为一个严重的社会问题。 2020年，我国成年人超重和肥胖率分别为35.0%和14.6%。但2022年的今天，我们的肥胖率可能已经高于这个数字了。肥胖本身早已被世界卫生组织定义为一种疾病。它带给我们的远不仅仅是“难看”的外表。

2、肥胖是多种慢性病的诱因

肥胖已成为许多慢性疾病的主要原因。比如常见的高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等都与肥胖有着密切的关系！肥胖，尤其是腹部肥胖，是许多慢性疾病的预测因素。是缺血性心脏病、脑血管病等多种疾病的独立危险因素。腹部肥胖的人患冠心病的几率是正常人的五倍！人患高血压的几率是正常人的8倍！看到这些数据，你是否感到惊讶？

3、减肥没有捷径！

其实，很多肥胖患者都有减肥的愿望，但正是因为愿望强烈却缺乏耐心，各种减肥“器”、“方法”、“捷径”被商家推到了风口浪尖！事实上，减肥没有捷径。如果有人宣称不用控制饮食、不增加运动就可以实现减肥，除了医院手术，我想他们大多只是在“忽悠”你和我的“智商税”！

事实上，陈博士的话题只是一个热门话题！更不用说减肥腰带、减肥内衣、减肥手表……大多数与减肥相关的用具都不靠谱！

减肥没有捷径，但你只需要记住4个字：“饮食+运动”！这四个字，需要的是耐心、坚持、韧性！