首先,大家需要明确一个概念:
抽脂的目的不是减肥,而是塑身。吸脂手术后的目标是让您的身体看起来更好,而不是让您减掉任何体重。
关于是否会出现反弹,理论上的说法是:
成年人的脂肪细胞数量是固定的。一旦其中一部分被移除,那部分细胞就会永久消失。因此,吸脂减肥的效果可以长期维持。
当然,大家都希望“理论上”能够实现这一点。
这么说吧,吸脂手术恢复后,以后是否会再次发胖,完全取决于你自己。
目前,吸脂术确实是减少脂肪细胞数量的唯一方法。虽然吸脂后脂肪细胞的数量并没有增加,但是剩下的脂肪细胞呢?
脂肪细胞的数量减少了,但细胞的膨胀却是无限的。这就是为什么正常体重的人会因为各种原因增重到200斤、300斤甚至更多。这也是脂肪细胞数量恒定、无限膨胀的原因。
如果不小心,吸脂后剩余的脂肪细胞仍有可能再次肥大。如果很多脂肪细胞变大,外观就和吸脂前一样了,之前的努力都白费了。就像近视手术一样,如果手术后继续保持不良习惯,视力很快就会再次下降。
比如,抽脂前大腿围是55,抽脂后达到47。一两年后又恢复到55甚至更多。这就是我们所说的反弹,即反弹。
据临床统计,半数以上接受吸脂手术的人在1-2年后会出现不同程度的体重增加。为什么?
1 肥胖者很难改变生活习惯。
身体形状与面部特征不同。不做手术是不可能改变五官的,但体型却可以通过坚持来改变。
如果她真的能咬紧牙关,疯狂地坚持饮食和运动,大多数姐妹都不会想到做手术。抽脂手术其实是一条捷径。如果不改变懒惰、偷懒的生活方式,剩余的脂肪细胞就会增多,分分钟就会导致体重增加。
韩国女团的姑娘们三餐热量摄入不超过1200卡路里,每天还要进行高强度的舞蹈训练。
2 吸脂手术不会改变您的体质。
我们知道,容易肥胖的体质是由于人体对热量的吸收率高于其消耗率,这与人体内分泌的激素和胰岛素的化学能转化有关。
吸脂只是从物理上吸出脂肪细胞,并不能改变“喝凉水也胖”的体质。多运动,增加基础代谢,才能更容易增肥和减肥~!
3、很少有人能坚持穿三个月的塑身衣。
吸脂术后穿的塑身衣是非常重要的一部分。它不仅有助于恢复肿胀、防止凹凸不平,还能塑身、控制周长,达到理想的效果。一般来说,医生会建议佩戴3个月。塑身衣是一个比较难受的过程,很多人都坚持不了一个月,这对术后效果和塑身效果不会有很好的效果。
4一两年后,人们的自觉意识就会耗尽。
刚做完手术,大家都很警惕,需要控制饮食、运动等,但随着时间的推移,由于惯性,又回到了术前的生活方式,吃着炸鸡,喝着啤酒,懒得再做。锻炼。一旦他们再次放松警惕,胖子又回来了。
如果你流口水了,先做3组仰卧起坐!
综上所述
抽脂术后,脂肪细胞总数减少。然而,由于我自己的不小心,每一个“幸存的细胞”都变得过于潮湿,体积也变得更大了。从体型上来说,我还是一个胖子。
不同的是,如果吸脂前体重增加的话,体重会增加10*2倍,但吸脂后,体重会增加3*2倍,而且基数变小了。除非你的生活习惯比术前差了3*10倍,否则吸脂后的肥胖程度还是会比不吸脂的时候小。
那么吸脂后如何保持体型,最大程度防止身材反弹呢?
其实大家都发现,根本不存在这样的事情。另一方面,只要有意识地控制饮食,多运动,穿塑身衣时不要偷懒,这就是你需要做的三件事。所有上述体重增加的可能性都可以避免。这并不难,对吧?
记得时刻“管住嘴,迈开腿”,让吸脂后的美丽身材保持更长时间,不是问题~!
用户评论
别逗了!吸脂能让你体型更修长,但它不是减肥灵丹妙药!饮食和运动还是必须坚持的,否则你又会把脂肪卷土重来。
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标题有点过于简化问题啊,吸脂后要吃得健康均衡,定期运动依然很重要!
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吸脂后可以更自由地穿衣服,但身材还是需要自己保养的,放肆吃就相当于白做了!
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我个人觉得吸脂后的效果确实很棒,但不能完全依赖它来改变体型。 还是要控制饮食和运动习惯,才能维持成果呢!建议大家认真考虑一下自己的心理状态和生活方式,选择适合自己的方法.
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看到这个标题我想笑了,就像做手术能解决一切烦恼一样,现实生活中没有这么简单。
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吸脂后确实可以提升自信,但是“一劳永逸”这说法太片面了。坚持健康的生活方式才是关键!不能只关注表面效果而忽略内在质量哦!
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吸脂的确能让你看起来更贴合审美的标准,但它并不会永久改变你的身体机能!
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手术风险不说,就算没有影响,身材也并不是一成不变的。 还是老办法,搭配科学的饮食和锻炼才是长久之计。
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这个标题真是太误导人心了!吸脂只是个辅助手段,真的想要改变体型,就应该从生活方式着手,养成健康的生活习惯才能够持久地保持良好身材。
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标题说的太绝对了!吸脂后身体的 metabolism 也可能受到一些影响,吃得多运动少还是容易长胖。
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我朋友做了吸脂手术之后过上“放肆狂欢”的生活模式,结果反而是体重上升得更快。这让我们明白了,健康生活方式才是最重要的!
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看了标题忍不住吐槽一下,仿佛吸脂就能直接甩掉对胖瘦的焦虑一样!其实真正改变的还是自己内心的认知和态度, 拥有良好的生活习惯才是关键。
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我刚做了吸脂手术,医生说术后要多吃蛋白质、补充营养,但我感觉自己恢复得很快,食欲也很好,是不是可以适当放开?
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吸脂之后体重会下降吗?标题说的像“一劳永逸”一样,让人误会啦!吸脂其实主要是改善体型比例吧!
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我一直在考虑吸脂,但看到这个标题有点担心会不会以后无法控制食欲然后回胖?有人分享过吸脂后的饮食建议吗?
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我觉得这篇文章还是需要更多细节说明啊,比如哪种吸脂方式,术后多久可以恢复什么样程度的活动量,饮食方面有哪些注意事项等等,这样才能更全面的了解。
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标题确实有点耸人听闻,吸脂手术是需要慎重考虑的,不仅要有足够的经济条件,还要充分了解风险和恢复周期等信息。切记:健康才是最重要的!
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