panda 大家好，关于夏季增重困扰：为何每年夏天总是难以避免地发福？很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
别人不都是冬天长肉，夏天变瘦吗？我怎么会反其道而行之呢？这不符合常规！
我空喊着减肥的口号，还是一边吃一边减，结果还不是越减越肥的节奏！我都有点失去信心了，昨天又是吃柴火鸡，又是喝土鹅汤，不知道又长了好多？不敢测体重，今天吃稀饭，素菜看能不能控制住？
一起的朋友好多人都瘦下来了，有的更狠，直接瘦到了两位数，其中一个朋友减肥，她每天都吃的少，吃的精，完全控制住了嘴，不乱吃任何一点东西，有几次我们聚一起玩，她都是自带食物，有点蔬菜和鸡胸肉，水煮的，看起也不好吃。她就不和我们一起吃喝，无论我们怎么劝，她都不吃，我们吃，她就坐一边等。真的是意志很坚定，完全不被美食诱惑！
我都不知道这肥能不能减下来？
我其实也只涨了十斤，以前100斤，现在110，但是却是我有史以来最重的时候！多十斤肉在身上也是很烦恼，夏天的好多衣服都不能穿上了，又到了非减不可的地步了！
我不愿意买大一号的衣服，那样衣服会越买越多，人也会越来越放纵自己长胖！
我的食欲很好，也不挑食，一秒入睡，生活规律，这些优点都可能是如今长胖的缺点，这不长胖都说不过去。
很难坚持去做一件事，比如健身，有时偷个懒就不想动了，这真的不是一个好习惯！
妹妹却和我相反，能吃苦，执着，有毅力，也能控制好饮食，该吃什么，不该吃什么，全都坚持了下来。锻炼身体都变成了一种爱好！
所以她能瘦下来也是有原因的，很多地方我都该像她学习，她比我能干，也比我会生活！吃的简单清淡，营养可口，生活简单，只关注自己喜欢的事，欣赏大自然的美景，和猫，小鸟生活在一起，取悦自己，关注点在自己，从容，淡定，日子过的不急不缓，愉悦自在！
有一个贴心的妹妹真好，虽然成长经历不一样，但是我们却越来越依赖彼此，生活中无话不谈！既是良师亦是益友！
这个夏天一定要瘦下来，跟妹妹在山上生活一段时间，跟她学习生活技能，学习减肥技巧！
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用户评论
完全同意！每年到了夏天，我感觉身体就像是开了自动吸油模式！明明平时也注意控制饮食和运动，可是还是会默默地长出一两斤肉来...
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哈哈，我从小学就开始听老人说一到夏天就容易胖了。现在想想真的没错！夏天高温和各种美食诱惑都让人忍不住多吃东西啊。
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我觉得跟饮食习惯更相关吧，夏天大家都喜欢吃一些冰凉的甜点或者烧烤，这些食物热量也比较高。所以想要控制身材就要注意节制了！
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这规律真让人头疼！我每个夏天都费尽心思减肥，结果到了秋天又会恢复到原来的状态...感觉自己就是天生抗拒夏天的身体啊.
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其实不一定是长肉，我觉得可能是体液更多导致水分膨胀吧？比如我的手脚总是冬天更瘦，夏天反而明显肿个几号！
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我从去年开始刻意控制食欲和运动量，结果夏天真的没怎么胖！感觉还是得看个人习惯和毅力啊。 坚持运动对夏季管理身材很重要！
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我也是“一到夏天就要长肉”的典型案例，简直太无奈了！可是夏天又想美美的穿泳衣，真是个让人身心困扰的季节...
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我觉得这个规律可能跟代谢速度有关吧？夏天温度高可能导致新陈代谢加快，更容易摄取能量转化为脂肪。
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我倒是觉得夏天胖得可防！主要是控制饮食和多运动，养成健康的生活习惯。别让“一到夏天就要长肉”这个规律成为你的噩梦。
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这种感觉啊~~明明自己没怎么吃得多吃少，但是看着衣服越来越贴身就崩溃了，这可怎么办？
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我也是！每年夏天都这样，我感觉自己像一个季节变态者一样，只有春天才会瘦~ 真是太让人头疼了，是不是真的有什么生理原因呢?
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我爸说这是因为夏天吃辣的东西太多导致的！但是我觉得我的饮食习惯跟以前没啥区别啊...
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我也是“一到夏天就要长肉”的典型案例！明明自己努力控制着食欲，可是总是难以抵挡各种美食诱惑，唉…感觉很无助呢
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夏天多晒太阳也是促进维生素D分泌，对身体好。但是运动还是要适量啊，太剧烈会影响身体恢复和睡眠质量。
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我觉得可能是心理因素吧？夏天大家都更喜欢穿着暴露的衣服，更容易感到自己的身材不够完美，然后就会更关注体重变化...
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夏天最难熬的就是这个“一到夏天就要长肉”的天性... 真的希望自己能像冬天一样轻松自在！
有5位网友表示赞同！