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探索220斤胖子的瘦身之路:第六日减肥心得与饮食策略分享

各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享探索220斤胖子的瘦身之路:第六日减肥心得与饮食策略分享,以及的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!

早上空腹体重109.7公斤,比昨天减少了0.4公斤。 (昨天周末在家,没什么吃的,所以晚上就选择喝一瓶牛奶)

视频正在加载中.今天在家吃了一堆炖菜,有鸡肉、豆皮、海带等,味道非常好,很好吃~鸡肉是想减肥的人的最爱!确实可以多吃一点,毕竟脂肪含量低,而且制作方法也很多。其实吃的时候如果能避免吃到皮,效果会更好! [是的]

用户评论

心脏偷懒

看到你的减肥历程,真是挺有毅力的!220斤的身体变到现在,每减轻一斤都是胜利,我会继续关注你的分享,一起加油!

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?娘子汉

减肥第六天了,真是让人佩服!我以前试过很多次,每次都坚持不了几天。这次看你这么坚持,我也要鼓起勇气再来一次了。

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折木

加油!大家都说减肥是个漫长的过程,但是你每一步都在努力,这种毅力真的太棒了。220斤的体重减下来,你一定会变得越来越自信和健康!

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轨迹!

昨天也看到你的日记了,今天看了第六天的分享,真是每天都感到满满的正能量。你这个220斤的大胖子,加油!

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人心叵测i

看到你的减肥历程,真的好励志!每天记录下来的饮食和运动,真的能帮助自己更好地坚持下去。我已经开始跟着你一起记录了,希望我们都能成功!

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长裙绿衣

第六天的分享,真是让人看到了希望!220斤的你,现在每一步都在向着目标前进。我们都在背后默默地支持你,加油!

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雁過藍天

每天都能看到你的进步,真是太棒了!减肥的道路上真的很难,但是你坚持下来了。我相信你220斤的身体会变得越来越轻,越来越健康!

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あ浅浅の嘚僾

减肥第六天,能看到你每天都在坚持,真是太不容易了。220斤的体重,每减轻一斤都是巨大的成就。希望你能一直保持这种坚持,加油!

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反正是我

看到你的分享,真的好有动力!220斤的你,每一步都在变得越来越好。我以前减肥总是放弃得太早,这次一定要跟着你一起坚持下去!

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此刻不是了i

第六天了,你真是了不起!每天的饮食和运动记录,真的能帮助自己更好地坚持。220斤的身体减下来,你一定会变得更加自信和健康!

    有19位网友表示赞同!

爱情的过失

减肥真的很难,但看到你的坚持,真的好有动力!220斤的你,每一步都在进步。希望你能一直保持这种状态,让我们一起加油!

    有14位网友表示赞同!

海盟山誓总是赊

第六天的分享,真的很好!220斤的你,每一步都在变得更加健康。希望你能够一直坚持下去,我们都在支持你!

    有8位网友表示赞同!

丢了爱情i

每天都看到你的分享,真是太有动力了!220斤的你,每一步都在进步。希望你能一直保持这种状态,让我们一起加油!

    有11位网友表示赞同!

逃避

看到你的减肥历程,真的很受启发!每天的饮食和运动记录,真的能帮助自己更好地坚持。220斤的你,每一步都在变得更加健康!

    有17位网友表示赞同!

青袂婉约

第六天了,看到你的坚持,真的很感动!220斤的体重,每减轻一斤都是巨大的成就。希望你能一直保持这种状态,让我们一起加油!

    有11位网友表示赞同!

小清晰的声音

减肥真的很难,但看到你的分享,真的好有动力!220斤的你,每一步都在进步。希望你能一直保持这种状态,让我们一起加油!

    有13位网友表示赞同!

遗憾最汹涌

每天都能看到你的进步,真是太棒了!220斤的你,每一步都在变得更加健康。希望你能够一直坚持下去,我们都在支持你!

    有9位网友表示赞同!

熏染

看到你的减肥历程,真的好励志!220斤的你,每一步都在进步。我以前减肥总是放弃得太早,这次一定要跟着你一起坚持下去!

    有12位网友表示赞同!

败类

第六天了,你真是了不起!每天的饮食和运动记录,真的能帮助自己更好地坚持。220斤的身体减下来,你一定会变得更加自信和健康!

    有17位网友表示赞同!

娇眉恨

每天都能看到你的进步,真是太棒了!220斤的你,每一步都在变得更加健康。希望你能一直保持这种状态,让我们一起加油!

    有14位网友表示赞同!

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